ADAM KEEN
Ashtanga Yoga Inside Out
Αθήνα 31/5 - 2/6
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ
Παρασκευή 31/5 - Κυριακή 2/6
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Chakra Yoga Shala
ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ
Δείτε παρακάτω ή επικοινωνήστε στο info@avrayoga.gr
We are delighted to announce Adam Keen's visit to Athens for a 3-days Ashtanga Workshop. Adam is a highly regarded and accomplished Ashtanga teacher and one of the few to have completed the Advanced A series in Mysore under the guidance of Sharath Jois. Adam's passion for the practice brings a unique blend of expertise and mindfulness to his teachings and his commitment to sharing the transformative power of Ashtanga yoga, which extends, beyond the physical practice, into its philosophy and history.
Ashtanga Yoga Inside Out Workshop
This workshop aims to give you renewed inspiration and enthusiasm for the Ashtanga practice by going back to the original spirit of fun, inclusiveness, and individual-oriented yoga. This doesn’t have to mean not practising ‘traditional’ Mysore style ashtanga. It simply means fitting the method, so it works for all different bodies and abilities.
Adam gives clear ideas about what's going on (or should be) behind simply making shapes. Indeed, when you know what you’re meant to be doing and feeling, things always go better. This has to do with using the Ashtanga tristana method (posture, bandha, drishti) for the sake of unlocking and harnessing the power of diaphragmatic breathing.
Who can attend
Everyone is welcome to this; Adam teaches with humor and kindness and with 25 years of experience.
Location
Led Class & Mysore practice: Chakra Yoga Shala, Dekeleon 46, Athens
Workshops: PLYFA
Registration
Spots are limited, so please secure yours early! Registration details can be found below. For anything you might need please contact Avra Yoga or Chakra Yoga Shala.
Schedule
FRIDAY 31/5
18.30 to 20.30: Led Class
This is a unique led class as it features both the vinyasa count as well as fundamental pointers for each posture. Everyone will be made to feel welcome and safe in participating in this class as options are given so everyone can do the whole series in a way that suits their bodies. Adam doesn’t believe in stopping people, the ‘perfect’ posture, or, dictating exactly how something should look.
PLEASE NOTE: Led Class spots are limited and as soon as all are booked, the participation for the workshop (with a different price) will be for 2 days (Saturday and Sunday).
SATURDAY 1/6
7:00 - 11:00: Mysore practice
Two batches 7:00-9:00 & 9:00-11:00
Adam gives yoga assistance in a safe and non-intrusive way. He does not believe in forcing people into postures, rather, he uses verbal and light physical touch to open up new directions for the individual to follow as they wish. This practice is based on individual exploration, kindness, and fun. It is not an exam or military exercise. All are welcome to the Mysore class. Adam is happy if you need practice sheets, or he or Theresa will show you the postures.
PLEASE NOTE: Mysore practice spots are limited and will be given only to students that are participating to the whole workshop, cannot participate as a drop in class
11:30 - 13:00: Fundamental Openings
There are a relatively small number of fundamental movements that yoga asana requires we grasp to progress. However, these openings are subtle; and not necessarily straightforward to understand at body level.
And, from the basic standing postures where they’re first presented in their most simple form, they get increasingly complicated. Therefore, we shall look at these postures, consider them in detail, and find they translate into a deeper understanding of what’s going on in various problem postures further on down the line.
14:00 - 15:00: Yoga Chat & Q+A
We will discuss together the roots of modern asana and then how this relates and intertwines with the roots of Ashtanga yoga. Then, how the tradition of Ashtanga yoga has evolved to get to where it has today.
SUNDAY 2/6
7:00 - 11:00: Mysore practice
As described above
11:30 - 13:00: Mobilizing the Shoulder Girdle and The Jump-Back/Thru
A look at how we can generate more mobility in the scapula area. For, despite the claims that we need more core strength, or the (most unhelpful cliché) more bandha, it’s scapula mobility that results in how well we achieve this most elusive linking movement.
And everyone can get this movement in varying degrees according to our bodies’ capacity. We all have all the muscles we need; we simply must use them all more effectively in combination. This is something that, whatever level we’re at, we all can work on more, so this workshop aims at giving some effective pointers to unlock our, often hidden, floating potential.
ADAM KENN
Ο Adam έκανε το πρώτο του ταξίδι στο Mysore το 2007, έλαβε level 2 authorisation το 2012 και ολοκλήρωσε το Advanced A το 2013 με τον Sharath Jois. Ασχολείται με τη γιόγκα από το 1999. 'Έχοντας διδάξει διεθνώς, το στυλ του Adam είναι ανοιχτό, μη δογματικό, ενώ παραμένει πιστό στην παράδοση του Mysore. Έχει έναν μοναδικό τρόπο διδασκαλίας και με το χιούμορ και την ευγενειά του κάνει τους μαθητές του να νιώθουν ευπρόσδεκτοι. Είναι συνιδρυτής του Keen on Yoga, μιας διαδικτυακής πλατφόρμας γιόγκα που φιλοξενεί μαθήματα και σεμινάρια, ενώ έχει δημιουργήσει και τα κανάλια Keen on Yoga Podcast και YouTube.
Ο Adam έχει μαθητεύσει δίπλα στους περισσότερους κορυφαίους δασκάλους της Ashtanga και ακαδημαϊκούς φιλοσοφίας, εξελίσοντας έτσι τις γνώσεις του στη γιόγκα και στις προσεγγίσεις διδασκαλίας. Όταν δεν κάνει γιόγκα, του αρέσει να μαγειρεύει – παλιότερα ήταν σεφ, και μαγείρευε σε βουδιστικά κέντρα και κέντρα γιόγκα ενώ σπούδαζε γιόγκα. Αυτό τον οδήγησε στο Purple Valley στη Γκόα, όπου εργάστηκε ως σεφ και γνώρισε τη μέλλουσα σύζυγό του, Τερέζα που ήταν Διευθύντρια του κέντρου εκείνη την εποχή. Παραμένοντας πάντα μαθητής φιλοσοφίας, ο Adam μοιράζεται τις σκέψεις και την εμπειρία του καθημερινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου μπορείτε να τον βρείτε να συζητά πολλές από τις ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό μας, αλλά συχνά φοβόμαστε ή δεν είμαστε σίγουροι πώς να ρωτήσουμε. Βρείτε τον στο Instagram @adam_keen_ashtanga.
Adam made his first trip to Mysore in 2007, received level 2 authorisation in 2012 and completed the Advanced A sequence of Ashtanga yoga in 2013 with Sharathji. He has been a yoga practitioner since 1999.
Having taught internationally and spent over ten years running a Mysore program in his native London, Adam’s style is open, non-dogmatic and eclectic while remaining rooted in an appreciation of the tradition as taught in Mysore. He has a unique way of making everyone welcome and meeting students where they are with humour and kindness.
He is a co-founder of Keen on Yoga, an online yoga platform hosting workshops and events, and the host of the Keen on Yoga Podcast and YouTube channels. Adam has interviewed and learned from most of the top Ashtanga teachers and philosophy academics in this capacity, leading to a unique overview of the modern yoga world and teaching approaches.
When not practising yoga, Adam likes to cook – in his earlier years, he was a chef, supporting himself in this profession by cooking in Buddhist and yoga centres whilst studying yoga. This took him to Purple Valley in Goa, where he was employed as the chef by his future wife, Theresa who was Director of the centre at the time.
Still a philosophy student at heart, Adam shares his thoughts and experience daily on social media, where you can find him discussing many of the questions that come to our minds, but we’re often afraid or unsure how to ask. Find him on Instagram @adam_keen_ashtanga
ΕΓΓΡΑΦΗ & ΠΛΗΡΩΜΗ
Οι θέσεις για το workshop του Adam Keen είναι περιορισμένες. Μπορείτε να συμμετέχετε σε όλο το workshop συμπεριλαμβανομένων των Led & mysore πρακτικών ή σε μεμονωμένα μαθήματα των σεμιναρίων. Η τιμή του τριημέρου είναι 220€, ενώ του μεμονωμένου μαθήματος 45€.
Για κράτηση θέσης παρακαλούμε συμπληρώστε τη φόρμα παρακάτω και προχωρήστε με την πληρωμή είτε online είτε με τραπεζική μεταφορά.
Παρακαλούμε διαβάστε τους 'Ορους & Προϋποθέσεις παρακάτω. Για οτιδήποτε χρειαστείτε επικοινωνήστε μαζί μας στο 2114205517 ή στο Avra Yoga at info@avrayoga.gr.
Fulll Workshop
Συμμετοχή 3 μέρες: Led, Mysore & σεμινάρια
220€
Drop In class
Αφορά μόνο στα σεμινάριο του Σαββάτου & Κυριακής. Δεν μπορείτε να κλείσετε θέση για Led ή Mysore πρακτική.
45€
Όροι & Προϋποθέσεις:
/ Η θέση σου θα κρατηθεί με την πληρωμή.
/ Οι πληρωμές μπορούν να γίνουν με κάρτα στους παραπάνω συνδέσμους, μετρητά ή τραπεζική κατάθεση.
/ Στείλε μας την απόδειξη πληρωμής και σε ποιο πακέτο ή μάθημα εγγράφεσε στο info@avrayoga.gr (αν πληρώσεις για ένα ή περισσότερα μεμονωμένα μαθήματα παρακαλούμε να μας αναφέρεις στο μήνυμα σου σε ποια συγκεκριμένα μαθήματα ή σεμινάρια θέλεις να συμμετέχεις).
/ Εάν θέλεις να πληρώσεις μετραπεζική κατάθεση στείλε μας ένα email στο info@avrayoga.gr αναφέροντας σε ποιο πακέτο ή μάθημα/μαθήματα ενδιαφέρεσε να συμμετέχεις και θα σου στείλουμε περαιτέρω λεπτομέρειες.
/ Εάν επιθυμείς να ακυρώσεις τη συμμετοχή σου, ισχύει η ακόλουθη πολιτική ακύρωσης:
Για ακυρώσεις έως τις 31/3, πλήρης επιστροφή του ποσού στον αρχικό τρόπο πληρωμής.
Για ακυρώσεις από 1/4 έως 30/4, 40% επιστροφή χρημάτων στον αρχικό τρόπο πληρωμής.
Για ακυρώσεις μετά την 1/5, δεν θα γίνει επιστροφή χρημάτων.
/ Σε καμία περίπτωση δεν θα επιστραφούν χρήματα που αφορούν σε εισιτήρια για την μετάβαση στην Αθήνα ή έξοδα διαμονής.
/ Μπορείς να ζητήσεις να σου δώσουμε χρήσιμες πληροφορίες για τη διαμονή σου, αν ταξιδεύεις στην Αθήνα από άλλη περιοχή ή χώρα, ωστόσο δεν προσφέρουμε υπηρεσίες διαμονής.
/ Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να ακυρώσουν την εκδήλωση για σοβαρό λόγο (συμπεριλαμβανομένων - αλλά όχι περιορισμένων - πανδημίας, επιδημίας, ασθένειας). Σε αυτήν την περίπτωση, η πλήρης επιστροφή του ποσού που έχει καταβληθεί για το σεμινάριο θα γίνει στον αρχικό τρόπο πληρωμής.
