Γνωρίστε την ομάδα μας
Η ομάδα tου Avra Yoga αποτελείται από εξειδικευμένες δασκάλες και δασκάλους, με πολυετή πείρα σε πολλά στυλ γιόγκα. 'Ολοι είναι εδώ με αγάπη σε αυτό που κάνουν, έτοιμοι να σας βοηθήσουν προσωπικά σε όποιο στόχο έχετε θέσει, να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και να σας υποστηρίξουν με οποιονδήποτε τρόπο αισθάνεστε ότι χρειάζεστε.
Η Μαρία, ιδρύτρια του Avra Yoga, μοιράζει τον χρόνο της μεταξύ Ελλάδας και Ντουμπάι, όπου διδάσκει και συνεχίζει τις σπουδές της γιόγκα. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια E-RYT 1000 Yoga Alliance. Η Μαρία εκπαιδεύτηκε στη Χάθα και στη Βινιάσα Γιόγκα στην Ινδία υπό την καταγωγή του Σουάμι Βιβεκανάντα, σπούδασε Ashtanga Yoga στο Ντουμπάι με τη δασκάλα της Fatima Garcia (KPJAYI Επίπεδο 2) και η Iyengar Yoga με τον δάσκαλό της Ganesh Shinde. Με πάνω από 1000 ώρες εκπαίδευσης δασκάλων, είναι επίσης κάτοχος διπλώματος Wellness Coaching από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Η Μαρία πιστεύει ότι η γιόγκα προσφέρει βαθιά οφέλη για όλους και σας προσκαλεί θερμά να επισκεφτείτε το Avra Yoga Studio. Ελάτε να εξασκηθείτε, να αγκαλιάσετε τη γιόγκα και να ξεκινήσετε το δικό σας μεταμορφωτικό ταξίδι.
Μαρία Νατσούλη
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Alignment Yoga, Aerial Yoga
Η Άννα ξεκίνησε το ταξίδι της στη γιόγκα το 2016, ανακαλύπτοντας ένα μονοπάτι που συνδέει σώμα και ψυχή. Από τότε, η πρακτική της εξελίσσεται συνεχώς και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.
Το 2021 ολοκλήρωσε το διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα YogaWorks 200 ωρών, ενώ το 2022 εμβάθυνε στην τέχνη της θεραπείας μέσω του Thai Yoga Massage (60 ώρες). Το 2024 ολοκλήρωσε το YogaWorks 300 ωρών Teacher Training, αποκτώντας εργαλεία για την προσαρμογή της πρακτικής σε διαφορετικές ανάγκες και επίπεδα. Το 2025, η εκπαίδευσή της εμπλουτίστηκε με το Yin Yoga Teacher Training (200 ώρες), εστιάζοντας στη φιλοσοφία και τη θεραπευτική διάσταση της γιόγκα.
Κάθε μάθημα είναι για εκείνη ένας σταθμός σε ένα ταξίδι που συνεχίζεται, με οδηγό την αναζήτηση, τη δημιουργία και την έμπνευση.
Άννα Ρουτζάκη
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Flow
Η Τερέζα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε Τεχνολογία Μουσικής και Ακουστικής στο ΑΤΕΙ Κρήτης, καθώς και στην Ανώτερη Δραματική Σχολή (Υπουργείο Πολιτισμού). Είναι εκπαιδευμένη στη Hatha, Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Yoga Nidra, Διαλογισμό με πιστοποίηση 200 ωρών από την Yoga Alliance, καθώς και στο Pilates. Η γιόγκα έγινε αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, ως μέσο έκφρασης και εσωτερικής εξερεύνησης. Αποφάσισε να την ακολουθήσει επαγγελματικά, ανακαλύπτοντας την ενότητα σώματος, νου και πνεύματος. Η ενασχόλησή της με το θέατρο, τη μουσική και τη γιόγκα μοιράζεται έναν κοινό άξονα: την έκφραση, τη δημιουργία και την αναζήτηση της εσωτερικής αλήθειας. Η Τερέζα είναι παθιασμένη με τη σύνδεση με άλλους, την ανταλλαγή εμπειριών και την ενθάρρυνση κάθε μαθητή να ανακαλύψει το δικό του μονοπάτι προς την εσωτερική ειρήνη και ολοκλήρωση.
Τερέζα Μαρκοπούλου
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga
Η γιόγκα αποτελεί για την Κατερίνα έναν τρόπο ζωής — μια πηγή γαλήνης, ευεξίας και βαθιάς σύνδεσης με τον εαυτό της και τους ανθρώπους γύρω της. Εδώ και πάνω από 10 χρόνια ασχολείται ενεργά με τη Hatha και τη Vinyasa Yoga, έχοντας ολοκληρώσει την πιστοποίηση 200 ωρών και συνεχίζοντας την εκπαίδευσή της για τις 500 ώρες.
Στη διδασκαλία της δημιουργεί έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου οι μαθητές νιώθουν φροντίδα, έμπνευση και καθοδήγηση. Οι γνώσεις της στο Life Coaching (πιστοποίηση από το ΕΚΠΑ) τη βοηθούν να υποστηρίζει τους μαθητές όχι μόνο στη σωματική πρακτική, αλλά και στην προσωπική τους εξέλιξη.
Η μεγαλύτερη χαρά της είναι να βλέπει κάθε ασκούμενο να βρίσκει ισορροπία, χαρά και ουσιαστική σύνδεση μέσα από τη γιόγκα.
Κατερίνα Παππά
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
Η Αλίκη Μεσάζου ανακάλυψε την αγάπη της για τη γιόγκα μέσα από το προσωπικό της ταξίδι ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Ολοκλήρωσε το 200ωρο Yoga Teacher Training στο Avra Yoga, όπου εμβάθυνε στην πρακτική της και βρήκε την κλήση της να μοιράζεται τη γιόγκα με άλλους. Για την Αλίκη, η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από κίνηση – είναι ένας τρόπος σύνδεσης σώματος, νου και ψυχής, που εμπνέει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν ισορροπία και γαλήνη στη ζωή τους. Διδάσκει με ενθουσιασμό και φροντίδα, δημιουργώντας έναν χώρο όπου όλοι αισθάνονται ευπρόσδεκτοι να εξερευνήσουν και να εξελιχθούν.
Αλίκη Μεσάζου
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga
Η Έλλη γνώρισε τη γιόγκα από περιέργεια και γρήγορα αγάπησε τον τρόπο που φέρνει καθαρότητα, δύναμη και ηρεμία στην καθημερινότητα. Μέσα από το 200ωρο Yoga Teacher Training στο Avra Yoga, όχι μόνο εμβάθυνε στην πρακτική της, αλλά ανακάλυψε και τη χαρά του να μοιράζεται τη γιόγκα με άλλους. Για την Έλλη, η γιόγκα είναι ένα δημιουργικό ταξίδι — ένας τρόπος να εξερευνάς το σώμα, να συνδέεσαι με το νου και να φροντίζεις την καρδιά. Η διδασκαλία της αντικατοπτρίζει τη ζεστή της προσωπικότητα και την πεποίθησή της ότι η γιόγκα είναι για όλους, ανεξάρτητα από το σημείο εκκίνησης.
Έλλη Παπουτσάνη
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
