Γνωρίστε την ομάδα μας
Η ομάδα tου Avra Yoga αποτελείται από εξειδικευμένες δασκάλες και δασκάλους, με πολυετή πείρα σε πολλά στυλ γιόγκα. 'Ολοι είναι εδώ με αγάπη σε αυτό που κάνουν, έτοιμοι να σας βοηθήσουν προσωπικά σε όποιο στόχο έχετε θέσει, να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και να σας υποστηρίξουν με οποιονδήποτε τρόπο αισθάνεστε ότι χρειάζεστε.
Μαρία Νατσούλη
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Alignment Yoga, Aerial Yoga
Η Μαρία μεγάλωσε στην Αθήνα και σήμερα ζει στην Ελλάδα και το Ντουμπάι με τον σύζυγό της και τα δίδυμα αγόρια της. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα της Yoga Alliance και Σύμβουλος Υγείας, Ευεξίας, Ασκησης & Μακροβιότητας. Σπούδασε Hatha Yoga στην Ινδία υπό την διδασκαλία μαθητών του Swami Vivekananda, έχει πάνω από 1000 ώρες εκπαιδευτικών μαθημάτων της Yoga Alliance, ενώ κατέχει το δίπλωμα της Συμβούλου Ευεξίας & Υγιεινής Ζωής από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Συνεχίζει να μαθητεύει στην Ashtanga Yoga στο Ντουμπάι με τη δασκάλα της Fatima Garcia (KPJAYI authorized level 2) και στην Iyengar Yoga με τον δάσκαλό της Ganesh Shinde.
H Μαρία πιστεύει ότι η γιόγκα μπορεί να μας ωφελήσει όλους, και σας ενθαρρύνει να την δοκιμάσετε, να την αγαπήσετε και να εξελιχθείτε μέσα από το δικό σας ταξίδι σε αυτή.
Βέρα Παπαναστασίου
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Flow
Η Βέρα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην πόλη του Βόλου. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Μηχανικών Περιβάλλοντος του Δ.Π.Θ. και έχει πραγματοποιήσει αντίστοιχες μεταπτυχιακές σπουδές. Η επαφή με τη γιόγκα ήρθε ως μια ανάγκη εξερεύνησης και κατανόησης του εαυτού. Συνειδητοποιώντας την αλλαγή που μπορεί να φέρει στον τρόπο σκέψης και ζωής αποφάσισε να ακολουθήσει το μονοπάτι αυτό επαγγελματικά. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha και Vinyasa Yoga 200hrs από τη Yoga Alliance USA και τη Yoga Alliance International India. Έχει πραγματοποιήσει εκπαίδευση 140hrs στη Yin Yoga και συνεχίζει την εκπαίδευση της μέσα από την παρακολούθηση εκπαιδευτικών σεμιναρίων.. Σήμερα διδάσκει hatha και vinyasa yoga, yin yoga, yin yang flow και πρακτικές Yoga Nidra.
Ελένη Κωνσταντινίδη
Διαλογισμός, Yoga Nidra, Θεραπείες Ταϋλανδέζικου Μασάζ
Η Ελένη ασχολείται με το διαλογισμό και τη γιόγκα νίντρα εδώ και 10 χρόνια. Έχει εκπαιδευτεί από πολλούς δασκάλους καθώς πιστεύει ότι ο καθένας σε αυτό το μονοπάτι της εσωτερικής γαλήνης έχει κάτι να της προσφέρει. Πιστεύει ότι αυτός ο δρόμος, έχοντας ως εργαλεία την αυτοσυγκέντρωση και την αυτοπαρατήρηση, φέρνει ένωση και αγάπη και αυτό διδάσκει στα μαθήματά της. Έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση 200 ωρών στη σχολή Karma yoga και εκπαίδευση Yoga Nidra με τη Valerie Saier. Συνεχίζει τη μαθητεία της με τον Αλέξανδρο Πετρίδη και αναζητά συνεχώς τα εργαλεία που θα βοηθήσουν περαιτέρω αυτήν και τους μαθητές της να φτάσουν στην ένωση νου, ψυχής και σώματος.
_edited.jpg)
Τζωρτζίνα Τρίκοβιτς
Pilates Mat
Η Τζωρτζίνα εμπνεύστηκε και οδηγήθηκε στην διδασκαλία μέσα απο την προσωπική της πρακτική και επαφή ως ασκούμενη yoga και pilates. Εργάζεται στον χώρο του body, mind και wellness τα τελευταία 8 χρόνια ενώ παρακολούθησε το 2021 το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της BASI (Body Arts Science International) όπου πιστοποιήθηκε με το δίπλωμά της, διεθνώς αναγνωρισμένο σε όλο τον κόσμο.
Στο σώμα της αποτυπώνεται ο χορός που αγαπάει από μικρή και έτσι οι πρακτικές της θυμίζουν χορογραφία.
Θέλει με το μάθημά της να σε καθοδηγήσει να αισθανθείς την μοναδικότητά σου. Η πρακτική πιλάτες μαζί της θα σε οδηγήσει να ενεργοποιήσεις τους κατάλληλους μύες, να κινητοποιήσεις τις αρθρώσεις σου, να δυναμώσεις και να συνδεθείς με την αναπνοή σου.
_JPG.jpg)
Αναστασία Σιαμπλή
Aerial Yoga
Η Αναστασία - γεννημένη και μεγαλωμένη στην Αθήνα - είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga Alliance 200h, ενώ παράλληλα σπουδάζει στο τμήμα χημικών μηχανικών του Μετσόβειου Πολυτεχνείου. Από πολύ μικρή - 9 ετών - μυήθηκε στη γιόγκα, η οποία σύντομα έγινε μέρος της καθημερινότητάς της. Όταν αποφάσισε να κάνει τη γιόγκα επάγγελμά της, ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στη Χάθα και τη Βινιάσα, και στη συνέχεια σπούδασε Αέριαλ Γιόγκα. Διδάσκει όλα τα στυλ στα οποία εκπαιδεύτηκε και στόχος της είναι να βοηθήσει τους ασκούμενούς της να έρθουν σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό τους και να υιοθετήσουν έναν νέο τρόπο ζωής γεμάτο ευγνωμοσύνη, σεβασμό και αγάπη.
_edited.jpg)
Κατερίνα ΜεΪντάνη
Ashtanga Vinyasa
Η Κατερίνα είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα σε Hatha Yoga, Modern Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin yoga και Διαλογισμό. 'Ελαβε την πρώτη της εκπαίδευση στη Hatha & Vinyasa Yoga, όπου τέθηκαν τα θεμέλια για την προσεγγιση, το ενδιαφέρον και τη σύνδεση που δημιουργείται μέσω της yoga.
Εκπαιδεύτηκε επίσης στην Ashtanga Yoga στο Αshtanga Yoga Athens όπου και ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Πρώτη Σειρά της Ashtanga.
Δίνοντας πάντα βαρύτητα στα κομμάτια της yoga που θεωρεί σημαντικά, τα μαθήματά της εξερευνούν τις τεχνικές αναπνοής, την άσκηση, τον διαλογισμό αλλά και την φιλοσοφία της yoga ως τρόπο ζωής, ενθαρρύνοντας κάθε ασκούμενο να αναζητήσει και να εξελιχθεί μέσα από την προσωπική του πρακτική.