top of page
_edited.jpg

AVRA YOGA 200HR

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΓΙΟΓΚΑ

Επόμενo εκπαιδευτικό Σεπτέμβριος 2025

ryt-logo.png
17

Καλώς ήλθες στο πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών της Avra Yoga, ένα μεταμορφωτικό ταξίδι που έχει σχεδιαστεί για να εμβαθύνει την κατανόησή σου για τη γιόγκα, να βελτιώσει την προσωπική σου πρακτική και να σε εξοπλίσει με τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να καθοδηγήσεις άλλους στο ταξίδι τους. Αυτό το πρόγραμμα προσφέρει ένα ολοκληρωμένο μείγμα παραδοσιακής φιλοσοφίας γιόγκα και σύγχρονων μεθόδων διδασκαλίας, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στις ασάνες, τις πραναγιάμα, τον διαλογισμό, την ανατομία και τις τεχνικές διδασκαλίας. Είτε θέλεις να διδάξεις γιόγκα επαγγελματικά, είτε απλά θέλεις να εξελίξεις την προσωπική σου πρακτική, το πρόγραμμα σπουδών μας θα σε εξοπλίσει με τις γνώσεις και την αυτοπεποίθηση που χρειάζοσαι. Καθοδηγούμενοι από έμπειρους εκπαιδευτές σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, θα αναπτύξεις μια βαθιά κατανόηση των σωματικών, διανοητικών και πνευματικών διαστάσεων της γιόγκα. Στην σχολή Avra Yoga, δεσμευόμαστε να σε βοηθήσουμε να ανακαλύψεις τη μοναδική "φωνή" και το στυλ σου ως δάσκαλος/α, ενισχύοντας μια κοινότητα όπου η μάθηση, η ανάπτυξη και η έμπνευση ανθίζουν. Έλα μαζί μας και ξεκίνησε μια περιπέτεια που θα σου αλλάξει τη ζωή που θα ανυψώσει την πρακτική σου και θα σου ανοίξει πόρτες σε νέες δυνατότητες.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Το μάθημα Avra Yoga 200-Hour Yoga Teacher Training προσφέρει ένα πλούσιο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα σπουδών που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει βαθιά κατανόηση της γιόγκα. Το περιεχόμενο του μαθήματος καλύπτει τους ακόλουθους βασικούς τομείς:

Τεχνικές, Εκπαίδευση και Πρακτική

Asanas (Στάσεις): Οδηγίες και εξάσκηση 100+ στάσεων γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων της ευθυγράμμισης, των τροποποιήσεων και των παραλλαγών
Pranayama (Τεχνικές Αναπνοής): Διδασκαλία και εξάσκηση τεχνικών/ασκήσεων ελέγχου της αναπνοής
Διαλογισμός: Εκπαίδευση και εξάσκηση σε τεχνικές διαλογισμού
Άλλες τεχνικές: Περιλαμβάνει μουντρας, μάντρα και άλλες παραδοσιακές τεχνικές γιόγκα

Ανατομία και Φυσιολογία

Φυσική Ανατομία: Μελέτη των συστημάτων, οργάνων και δομών του σώματος, ιδιαίτερα του μυοσκελετικού συστήματος
Ενεργειακή ανατομία: Κατανόηση του ενεργειακού σώματος, συμπεριλαμβανομένων των τσάκρα, των νάντι και των ενεργειακών συστημάτων
Εφαρμογή στη Γιόγκα: Πρακτική εφαρμογή αρχών ανατομίας και φυσιολογίας στην πρακτική της γιόγκα

Γιόγκα Φιλοσοφία, Τρόπος Ζωής και Ηθική για Δασκάλους Γιόγκα

Φιλοσοφία της Γιόγκα: Μελέτη βασικών κειμένων γιόγκα, όπως τα Γιόγκα Σούτρα, Μπαγκαβάντ Γκίτα
Οκταπλό μονοπάτι του Παταντζαλί: Μελετήστε το μονοπάτι των οκτώ limps του Pattanjali
Ηθική: Ηθικές κατευθυντήριες γραμμές για δασκάλους γιόγκα, συμπεριλαμβανομένου του κώδικα συμπεριφοράς της Yoga Alliance

Διδακτική Μεθοδολογία

• Επικοινωνιακές Δεξιότητες & Αποτελεσματικές μέθοδοι διδασκαλίας
Στυλ διδασκαλίας: Κατανόηση των στυλ διδασκαλίας Hatha και Vinyasa
Σχεδιασμός μαθημάτων: Αρχές σχεδιασμού μαθημάτων γιόγκα, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας ισορροπημένων και ασφαλών ακολουθιών
Ιδιότητες Δασκάλου: Ανάπτυξη των δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για αποτελεσματική διδασκαλία
Βοήθεια μαθητών: Μάθετε πώς να βοηθάτε τους μαθητές σας στην εξάσκησή τους προσαρμόζοντάς την πρακτική τους με ασφάλεια

Πρακτική

Προσωπική εξάσκηση: Αναβαθμίστε την πρακτική σας με καθημερινή εξάσκηση υπό την καθοδήγηση των δασκάλων σας
Πρακτική διδασκαλία: Καθοδηγήστε μαθήματα γιόγκα και λάβετε σχόλια από τους εκπαιδευτές σας

• Βοήθεια μαθητών: Παραλλαγές και λεκτικές ενδείξεις για να βοηθήσετε τους μαθητές σας
Παρατήρηση: Παρατηρήστε τους δασκάλους σας για να κατανοήσετε αποτελεσματικές πρακτικές διδασκαλίας
Ανατροφοδότηση: Αναστοχασμός σε διδακτικές εμπειρίες και ενσωμάτωση ανατροφοδότησης για βελτίωση.

Ώρες έξτρα μάθησης (10 ώρες)

Προγεννητική γιόγκα: Το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Avra Yoga περιλαμβάνει 10 ώρες προγεννητικής γιόγκα για να κατανοήσετε τις διαφορές και τις προκλήσεις, αλλά δεν προορίζεται για διδασκαλία, καθώς αυτή απαιτεί ξεχωριστή πιστοποίηση.

_KAL2368.JPG

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ

Το πρόγραμμα 200 ωρών του Σεπτεμβρίου είναι σχεδιασμένο με γνώμονα την ευελιξία, προσφέροντας δύο τμήματα που προσαρμόζονται στον τρόπο ζωής σου:

  • Τμήμα Καθημερινών: Ιδανικό για όσους έχουν ευέλικτο πρόγραμμα ή θέλουν να εντάξουν τη μάθηση στην καθημερινότητά τους.

  • Τμήμα Σαββατοκύριακου: Τέλειο για επαγγελματίες ή για όσους προτιμούν να εκπαιδεύονται χωρίς δεσμεύσεις μέσα στην εβδομάδα.

Όποιο μονοπάτι κι αν επιλέξεις, θα λάβεις εξειδικευμένη καθοδήγηση, βαθιά γνώση και την υποστήριξη μιας δυνατής κοινότητας.

Η μεταμόρφωσή σου ξεκινά εδώ!

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΩΝ:

Από 22 Σεπτεμβρίου εως 24 Οκτωβρίου: 8:00 - 15:00

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΩΝ:

Σεπτέμβριος: 20-21, 27-28
Οκτώβριος: 4-5, 12-13, 25-26
Νοέμβριος: 1-2, 8-9, 22-23, 29-30
Δεκέμβριος: 20-21

Ώρες
: 9:00 - 18:00

ΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ ΣΟΥ

Μαρία Νατσούλη

Η Μαρία είναι πιστοποιημένη δασκάλα E-RYT 1000 Yoga Alliance και ηγείται της Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα Avra Yoga 200 ωρών με απαράμιλλη τεχνογνωσία και αφοσίωση. Το εκτενές υπόβαθρό της περιλαμβάνει μια σε βάθος μελέτη της Χάθα Γιόγκα στην Ινδία κάτω από τη σεβαστή γενεαλογία της Σουάμι Βιβεκανάντα και των δασκάλων της Κρίσνα Τσαϊτάνια και Σουάμι Πραμποντχ Τσαϊτάνια, προχωρημένη πρακτική Ashtanga Yoga με τη Fatima Garcia και μια ολοκληρωμένη εξερεύνηση της Iyengar Yoga με τον Ganesh Shinde. Με πάνω από 1000 ώρες εκπαίδευσης δασκάλων, 3000 ώρες διδασκαλίας γιόγκα και δίπλωμα ευεξίας Coaching από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, η Μαρία φέρνει μια πλούσια, ολιστική προσέγγιση στις διδασκαλίες της.
Στο Avra Yoga 200 hr YTT, η Μαρία καθοδηγεί τους μαθητές σε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι, παρέχοντάς τους τα εργαλεία και την αυτοπεποίθηση για να γίνουν ικανοί εκπαιδευτές γιόγκα. Βοηθά τους μαθητές να εμβαθύνουν την κατανόησή τους για τις άσανες, πραναγιάμα, τον διαλογισμό και τη φιλοσοφία της γιόγκα, διασφαλίζοντας ότι κατανοούν τόσο τις τεχνικές όσο και τις πνευματικές πτυχές της γιόγκα. Μέσω της βαθιάς γνώσης της, η Μαρία δίνει τη δυνατότητα στους μαθητές να βρουν τη μοναδική φωνή και το στυλ διδασκαλίας τους, βοηθώντας τους να οικοδομήσουν μια ισχυρή βάση στη διδασκαλία της γιόγκα. Είναι αφοσιωμένη στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού και περιεκτικού μαθησιακού περιβάλλοντος όπου οι μαθητές μπορούν να εξερευνήσουν, να αναπτυχθούν και να αγκαλιάσουν πλήρως το μονοπάτι της γιόγκα.

18
20
19
viber_image_2025-01-21_11-07-57-407_edited.jpg

Πάνος Κόντης

Ο Πάνος ξεκίνησε το ταξίδι του στη γιόγκα μέσα από την παραδοσιακή Hatha Yoga, τις ασκήσεις pranayama και τις λειτουργικές ασκήσεις, οδηγώντας στη δημιουργία του SoLunar Hatha Yoga. Εμβάθυνε την πρακτική του στο εξωτερικό δίπλα στον Daniel Rama, εξερευνώντας τον διαλογισμό, τα μάντρας, τη φιλοσοφία της γιόγκα, καθώς και την Hatha και Vinyasa Yoga. Ο Πάνος έχει επίσης συνεργαστεί με γνωστούς καλλιτέχνες του τσίρκου και της γυμναστικής για την εξειδίκευση σε προχωρημένες τεχνικές, όπως οι κατακόρυφες στάσεις (handstands).

Η θεραπευτική του κατάρτιση περιλαμβάνει προχωρημένη εκπαίδευση στο Thai Massage, T.S.T., Dynamic Thai, Osteo Thai και την Κρανιοϊερή Θεραπεία. Στο πρόγραμμα Avra Yoga 200-Hour Teacher Training, ο Πάνος θα διδάξει Hatha Yoga, asanas, pranayama και διαλογισμό, μοιράζοντας τον μοναδικό συνδυασμό παραδοσιακών και σύγχρονων πρακτικών του για να καθοδηγήσει τους μαθητές στο ταξίδι τους στη γιόγκα.

Κώστας Μαρκόζης

Ο Κώστας, γεννημένος και μεγαλωμένος στην Αθήνα, διακρίθηκε από μικρή ηλικία στην αγωνιστική κολύμβηση. Το πάθος του για τον αθλητισμό τον οδήγησε στις σπουδές φυσικοθεραπείας, αποκτώντας εξειδίκευση στην ανατομία, την κίνηση και την αποκατάσταση. Αργότερα εξειδικεύτηκε στην προπονητική κολύμβησης, δουλεύοντας εκτενώς με αθλητές και εστιάζοντας στην αποκατάσταση τραυματισμών και τη βελτίωση της απόδοσης.

Το ενδιαφέρον του για μια πιο ολιστική προσέγγιση της ευεξίας τον έφερε στη γιόγκα, όπου ολοκλήρωσε την πρώτη του εκπαίδευση 200 ωρών στο Rishikesh της Ινδίας. Με πάνω από 800 ώρες εκπαίδευσης, διδάσκει πλέον γιόγκα σε ομάδες και ιδιώτες. Στο πρόγραμμα Avra Yoga 200-Hour Teacher Training, ο Κώστας θα διδάξει ανατομία και φυσιολογία, συνδυάζοντας τις γνώσεις του από τη φυσικοθεραπεία για να βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν το ανθρώπινο σώμα.

Κωνσταντίνα Χαλκιά

Η Κωνσταντίνα είναι απόφοιτη του Τμήματος Ιστορίας και Φιλοσοφίας των Επιστημών του ΕΚΠΑ. Ανακάλυψε τη γιόγκα μέσα από έναν τραυματισμό από το μπαλέτο και από το 2011 είναι αφοσιωμένη μαθήτρια φωτεινών και έμπειρων δασκάλων. Ολοκλήρωσε την πρώτη της εκπαίδευση 200 ωρών με τον Μιχάλη Φιλινη και συνεχίζει αδιάκοπα την εκπαίδευσή της.

Το μονοπάτι της αυτογνωσίας την οδήγησε επίσης στο Ρέικι, όπου είναι Usui Reiki Master για πάνω από δέκα χρόνια, έχοντας μυήσει πολλούς μαθητές. Επιπλέον, είναι θεραπεύτρια Αγγλικού Ρέικι και έχει ολοκληρώσει τον Σαμανικό Τροχό.

Στο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Avra Yoga, η Κωνσταντίνα θα μοιραστεί την εμπειρία και την εξειδίκευσή της στη Φιλοσοφία της Γιόγκα, τον διαλογισμό, το ενεργειακό σώμα και τις συνειδητές προσεγγίσεις για εργασία με εγκύους.

ΕΠΙΛΕΞΙΜΟΤΗΤΑ & ΠΡΟΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ

  • Ελάχιστη ηλικία: Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 ετών.

 

  • Εμπειρία Γιόγκα: Συνιστάται τουλάχιστον 6-12 μήνες τακτικής πρακτικής γιόγκα. Προτιμάται η εξοικείωση με τις βασικές στάσεις και έννοιες της γιόγκα, αν και η βασική απαίτηση είναι η βαθιά δέσμευση για μάθηση και προσωπική ανάπτυξη.

 

  • Υγεία & Ευεξία: Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν καλή σωματική και ψυχική υγεία. Οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να γνωστοποιούνται και τα καταλύματα μπορούν να συζητηθούν με τους εκπαιδευτές του μαθήματος.

 

  • Δέσμευση & Αφοσίωση: Προθυμία για πλήρη συμμετοχή στην εκπαίδευση, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης όλων των συνεδριών, της ολοκλήρωσης των εργασιών και της συμμετοχής σε όλες τις πρακτικές.

 

  • Δεν απαιτείται προηγούμενη διδακτική εμπειρία, καθώς το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία να γίνετε ένας/μία δάσκαλος/α γιόγκα με γνώσεις και αυτόπεποίθηση.

21

Η ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΣΑΣ

EARLY BIRD ΤΙΜΗ εως 31/6: 1.450€

ΤΙΜΗ μετά την 1/7: 1.580€

Μη συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ

Τι περιλαμβάνεται στην τιμή:

  • 200hr Πιστοποίηση YTT διαπιστευμένη από τη Yoga Alliance

  • 200+ ώρες εκπαίδευσης

  • 2 βιβλία εκπαίδευσης 400 σελίδων

  • 2 μήνες απεριόριστη συνδρομή στο Avra Yoga Studio

  • Έκπτωση σε μελλοντικά εκπαιδευτικά προγράμματα και yoga retreats του Avra Yoga

  • Δια βίου υποστήριξη από τους δασκάλους σας σε ερωτήσεις και καθοδήγηση που μπορεί να χρειαστείτε

Παρακαλούμε διαβάστε τους Όρους και Προϋποθέσεις

Υποβάλετε τη φόρμα αίτησης για να λάβετε όλες τις πληροφορίες και μια κλήση από εμάς.

Apply here

How long are you practicing yoga?
What style of yoga are you practicing?

Όροι και Προϋποθέσεις Εκπαίδευσης Δασκάλων Avra Yoga 200 ωρών 1.Κόστος και πληρωμή μαθημάτων oΕπιβεβαίωση εγγραφής: Απαιτείται προκαταβολή 400€ για την εξασφάλιση θέσης στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. H προκαταβολή αυτή είναι μη επιστρέψιμη και σε περίπτωση ακύρωσης μπορεί να πιστωθεί για ένα χρόνο για συμμετοχή σε μελλοντικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. oΠληρωμή με δόσεις: Εάν επιλέξετε το πρόγραμμα πληρωμών με δόσεις, όλες οι πληρωμές πρέπει να ολοκληρωθούν έως το τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος σε συνεννόηση με τη σχολή. Η μη τήρηση της εξόφλησης πληρωμής μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση συμμετοχής. oΤι περιλαμβάνεται στην τιμή: Βεβαίωση εκπαιδευτικού 200 ωρών πιστοποιημένο από Yoga Alliance, περισσότερες από 200 ώρες εκπαίδευσης, 2 εκπαιδευτικά βιβλία 400 σελίδων, 2 μήνες απεριόριστων πρακτικών στο Avra Yoga Studio, καθοδήγηση και βοήθεια σε ό,τι και όποτε το χρειαστείτε μετά το τέλος της εκπαίδευσης, 10% έκπτωση σε άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα του Avra Yoga και σε yoga retreats. 2.Πολιτική επιστροφής χρημάτων και ακύρωσης oΠροκαταβολές: Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται και δεν μεταβιβάζονται. oΑκυρώσεις: Εάν κάποιος συμμετέχων πρέπει να ακυρώσει την εγγραφή του, πρέπει να ειδοποιήσει γραπτώς το Avra Yoga. Οι ακυρώσεις που γίνονται περισσότερες από 30 ημέρες πριν από την έναρξη των μαθημάτων θα λάβουν μερική επιστροφή 50%, μείον την προκαταβολή. Για ακυρώσεις που γίνονται εντός 30 ημερών από την ημερομηνία έναρξης των μαθημάτων δεν θα γίνεται επιστροφή χρημάτων. oΑκύρωση μαθήματος: Το Avra Yoga διατηρεί το δικαίωμα να ακυρώσει το εκπαιδευτικό λόγω ανεπαρκούς εγγραφής ή άλλων απρόβλεπτων περιστάσεων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όλα τα καταβληθέντα δίδακτρα θα επιστραφούν ή οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν να μεταφερθούν σε άλλο προγραμματισμένο μάθημα. 3.Συμμετοχή oΥποχρεωτική παρακολούθηση: Απαιτείται πλήρης παρακολούθηση σε όλα τα μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των μαθημάτων στη σχολή και της εντατικής εβδομάδας εκτός. Τυχόν απουσίες πρέπει να εγκριθούν εκ των προτέρων και μπορεί να απαιτούν έξτρα εργασία ή διαδικτυακή συμμετοχή, ανάλογα με τη διάρκεια και τη φύση της απουσίας. oΑκρίβεια: Οι συμμετέχοντες αναμένεται να φτάνουν εγκαίρως σε όλα τα μαθήματα. Η επαναλαμβανόμενη καθυστέρηση μπορεί να επηρεάσει την ολοκλήρωση του προγράμματος. 1.Απαιτήσεις ολοκλήρωσης μαθημάτων oΕκτίμηση και αξιολόγηση: Οι συμμετέχοντες πρέπει να ολοκληρώσουν όλες τις εργασίες, τις αξιολογήσεις και τις πρακτικές διδασκαλίας για να πληρούν τις προϋποθέσεις για πιστοποίηση. oΠιστοποίηση: Η πιστοποίηση απονέμεται με την επιτυχή ολοκλήρωση των απαιτήσεων του μαθήματος. Η πιστοποίηση δεν εγγυάται αυτόματα την ικανότητα διδασκαλίας γιόγκα. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να συνεχίσουν να αναπτύσσουν τις δεξιότητές τους. 2.Κώδικας Δεοντολογίας oΠεριβάλλον σεβασμού: Οι συμμετέχοντες αναμένεται να διατηρούν ένα περιβάλλον σεβασμού και υποστήριξης για όλους τους μαθητές και τους εκπαιδευτές. Οποιαδήποτε μορφή παρενόχλησης ή ενοχλητικής συμπεριφοράς δεν θα γίνει ανεκτή. oΕμπιστευτικότητα: Οι προσωπικές πληροφορίες που μοιράζονται κατά τη διάρκεια του μαθήματος πρέπει να διατηρούνται εμπιστευτικές και να αντιμετωπίζονται με σεβασμό. 3.Υγεία και Ασφάλεια oΙατρικές παθήσεις: Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υγεία και ευεξία. Οποιεσδήποτε ιατρικές καταστάσεις ή τραυματισμοί θα πρέπει να γνωστοποιούνται στους εκπαιδευτές πριν από την έναρξη του μαθήματος. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό εάν έχουν ανησυχίες σχετικά με την ικανότητά τους να συμμετάσχουν. oΕυθύνη: Το Avra Yoga δεν ευθύνεται για τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να έχουν κατάλληλη ασφαλιστική κάλυψη υγείας. 4.Πνευματική ιδιοκτησία oΥλικό μαθήματος: Όλα τα υλικά μαθημάτων που παρέχονται από το Avra Yoga είναι για προσωπική χρήση και μελέτη του συμμετέχοντα. Δεν μπορούν να αναπαραχθούν, να μοιραστούν ή να χρησιμοποιηθούν για εμπορικούς σκοπούς χωρίς άδεια. 5.Τροπολογίες oΑλλαγές πολιτικής: Το Avra Yoga διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει αυτούς τους όρους και προϋποθέσεις όπως απαιτείται. Τυχόν αλλαγές θα κοινοποιούνται εγκαίρως στους συμμετέχοντες. Με την εγγραφή τους στο Avra Yoga 200-Hour Yoga Teacher Training, οι συμμετέχοντες συμφωνούν να συμμορφώνονται με αυτούς τους όρους και προϋποθέσεις.

Avra Yoga whats app
bottom of page