Bali Yoga Retreat | Avra Yoga
top of page
Bali view

BALI YOGA RETREAT

tropical bliss

28 ΙΟΥΛΙΟΥ - 6 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2024

Ανακαλύψτε την γαλήνη και την ανανέωση στην ήρεμη ομορφιά του Μπαλί

Ελάτε μαζί μας για 10 ξεχωριστές μέρες στο όμορφο Μπαλί! Χαλαρώστε και επαναφορτιστείτε περιτριγυρισμένοι από εκπληκτικά τοπία, με αναζωογονητικά μαθήματα γιόγκα για όλους, νόστιμο τοπικό φαγητό και εκδρομές για να ανακαλύψετε αυτή την όμορφη γη. Είναι μια μοναδική ευκαιρία να γνωρίσετε τον πολιτισμό του Μπαλί και να βρείτε εσωτερική ειρήνη μέσω της γιόγκα.

breathtaking-bali-nature-free-photo (1).jpg
istockphoto-1023100632-612x612.jpg
ulun-danu-beratan-temple-a-famous-landmark-located-on-the-western-side-of-the-beratan-lake
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

28-29 Ιουλίου: Απογευματινή συγκέντρωση στο αεροδρόμιο και πτήση μέσω Κωνσταντινούπολης για το νησί των Θεών. Άφιξη στο Μπαλί το βράδυ της επόμενης ημέρας. Εγκατάσταση στο δωμάτιο και χρόνος για ξεκούραση. Προτείνουμε να απολαύσετε τις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου σας ή να κάνετε μια βόλτα στην παραλία Nusa Dua και να χαλαρώσετε με το πρώτο σας μπαλινέζικο μασάζ. 


30 Ιουλίου: Μάθημα γιόγκα πριν από το πρωινό. Πρώτη στάση είναι η παραλία Melasti με χρόνο για να κολυμπήσετε στον Ινδικό Ωκεανό και να χαλαρώσετε σε ένα τοπικό beach club. Νωρίς το απόγευμα θα επισκεφθούμε τον περίφημο ναό Uluwatu στο πιο νοτιοδυτικό σημείο του Μπαλί με φόντο την υπέροχη θέα στο απέραντο γαλάζιο και το μοναδικό ηλιοβασίλεμα του Μπαλί. Επόμενη στάση οι κοσμοπολίτικες παραλίες Kuta και Seminyak, το εμπορικό και ψυχαγωγικό κέντρο του Μπαλί, όπου μπορείτε να περιπλανηθείτε στους δρόμους με τα υπέροχα καταστήματα, καφετέριες και τοπικά εστιατόρια. Απολαύστε ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα από το lounge bar Ku.De.Ta ή το Potato Head.
 
31 Ιουλίου: Πρωινό μάθημα γιόγκα και πρωινό στο ξενοδοχείο. Σήμερα θα επισκεφθούμε το σημαντικότερο αξιοθέατο του νησιού, τον εμβληματικό ναό Tanah Lot, χτισμένο πάνω σε βράχο στον Ινδικό Ωκεανό. Συνεχίζουμε με μια επίσκεψη στον βασιλικό ναό Taman Ayun, όπου θα μάθετε περισσότερα για την μπαλινέζικη αρχιτεκτονική ναών και την ινδουιστική παράδοσή τους. Μέσα από τα μαγευτικά τοπία και χωριά του νησιού, θα φτάσετε στη μαγευτική λίμνη Beratan για να περιηγηθείτε στον υπέροχο ναό Ulun Danu. Η τοποθεσία είναι μοναδική, καθώς την περιβάλλουν τέσσερα βουνά και ηφαίστεια, δημιουργώντας μια καταπληκτική εικόνα. Επόμενη στάση σε έναν κήπο μπαχαρικών και βοτάνων, όπου θα δοκιμάσετε τοπικό τσάι και φυσικά τον παγκοσμίου φήμης καφέ luak. Τελειώνουμε τη μέρα μας στο επόμενο ξενοδοχείο μας όπου θα δειπνήσουμε.

1 Αυγούστου: Πρωινό μάθημα γιόγκα και πρωινό στο ξενοδοχείο. Σήμερα μεταφερόμαστε στο χωριό Tampak Siring όπου θα επισκεφθούμε τον περίφημο ναό Tirta Empul και το παλάτι που έχτισε ο πρώτος πρόεδρος της Ινδονησίας. Εδώ θα έχουμε τη μοναδική ευκαιρία της κάθαρσης στις 11 πηγές του ναού, μια ανεπανάληπτη πνευματική εμπειρία.  Συνεχίζουμε με μια επίσκεψη στους θεαματικούς ορυζώνες Tegelalang, ένα από τα κύρια τουριστικά αξιοθέατα στο Μπαλί, βόρεια του Ubud. Για τους τολμηρούς, προτείνουμε να κάνετε bali swing ή flying fox με πανοραμική θέα τα εντυπωσιακά τοπία.


2 Αυγούστου: Πρωινό και αναχώρηση για μια από τις κορυφαίες δραστηριότητες του νησιού, την κατάβαση ράφτινγκ στον ποταμό Ayung. Θα απολαύσουμε την υπέροχη φύση και 90 λεπτά κατάβασης μέσα από στη βλάστηση. Η δραστηριότητα είναι εύκολη και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Θα καταλήξουμε στο ξενοδοχείο The Royal Pita Maha, όπου θα έχουμε χρόνο να απολαύσουμε τις εγκαταστάσεις αυτού του μοναδικού ξενοδοχείου και φυσικά για όσους θέλουν ένα απολαυστικό μπαλινέζικο μασάζ ή γιόγκα. Επιστροφή στο ξενοδοχείο.
 
3-4 Αυγούστου: Μάθημα γιόγκα το πρωί, πρωινό στο ξενοδοχείο. Δύο ελεύθερες μέρες για να απολαύσετε την υπέροχη φύση, το χωριό Ubud και την ανοιχτή αγορά, να επισκεφθείτε το μουσείο Blanco και να περιηγηθείτε στο εσωτερικό του Βασιλικού Παλατιού. To βραδάκι θα μαζευτούμε για ένα μάθημα γιόγκα φιλοσοφίας και ένα μάθημα Asanas & Sun Salutations. 


5-6 Αυγούστου: Μάθημα γιόγκα το πρωί, πρωινό στο ξενοδοχείο, μισή μέρα ελεύθερη για να χαλαρώσετε μέχρι να πάρουμε το δρόμο της επιστροφής για το αεροδρόμιο και την πτήση μας για πίσω στην Αθήνα (φτάνουμε στην Αθήνα στις 6/8).
 

bali_temples_cover.jpg
Women in Sarong
Image by Christopher Alvarenga
Μαρία Νατσούλη | Senior Yoga Teacher, Wellness Coach

Η Μαρία είναι δασκάλα E-RYT 1000 Yoga Alliance και Wellness Coach με πάνω από 3000 ώρες διδασκαλίας.

 

Η επιλογή να συμμετέχετε σε ένα yoga retreat με τη Μαρία είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τη μαγεία της γιόγκα σε ένα χαλαρό και υποστηρικτικό περιβάλλον. Τα yoga retreats της Μαρίας είναι ένα διάλειμμα από τη φασαρία της καθημερινότητας, μια ευκαιρία να χαλαρώσετε και να βυθιστείτε στην πρακτική της γιόγκα με τον δικό σας ρυθμό. Η προσέγγισή της είναι ένας αρμονικός συνδυασμός συνειδητής κίνησης, αναπνοής και ευθυγράμμισης, εστιάζοντας στην επίγνωση και στην εύρεση της εσωτερικής γαλήνης μέσω της γιόγκα, των ασκήσεων pranayama και του διαλογισμού.

 

Στο retreat αυτό θα δημιουργήσει για εσάς έναν ασφαλή χώρο όπου θα μπορέσετε να εμβαθύνετε στην πρακτική σας, να ανακαλύψετε διαφορετικά στιλ γιόγκα και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η συμμετοχή σας θα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ηρεμία σας και το αποτέλεσμα μια ανανεωμένη αίσθηση ευεξίας.

Maria Natsouli
ΠΟΥ ΘΑ ΜΕΙΝΕΤΕ

Το πρώτο μας ξενοδοχείο στην παραλία Nusa Dua είναι το Merusaka Nusa Dua και θα μείνουμε σε deluxe δωμάτιο.

Το ξενοδοχείο μας στο Ubud είναι το 

Sakti Garden Resort & Spa, όπου επίσης θα μείνουμε στα ευρύχωρα deluxe δωμάτια τους

199179931 (1).jpg
109474842 (1).jpg
467189932.jpg
235327050.jpg
ΤΙΜΕΣ ΤΑΞΙΔΙΟΥ
(οι τιμές είναι τελικές και συμπεριλαμβάνουν εισιτήρια, ξενοδοχείο, μαθήματα γιόγκα, εκδρομές & ταξιδιωτική ασφάλιση)

              Deluxe Δωμάτιο Δίκλινο

2,870€ το άτομο   

           

Για μονόκλινη χρήση δωματίου οι παραπάνω τιμές επιβαρύνονται με 380€ επιπλέον.

Οι τιμές για συνοδούς που δεν θα συμμετέχουν στα μαθήματα γιόγκα είναι μείον 200€.

'Ολες οι τιμές είναι τελικές και συμπεριλαμβάνουν φόρους αεροδρομίων. 

Τι περιλαμβάνεται σε όλες τις τιμές:

  • Εισιτήρια οικονομικής θέσης από Αθήνα - Μπαλί και επιστροφή με Turkish Air 
  • Φόροι αεροδρομίων και επίναυλος καυσίμων
  • Μία βαλίτσα και μία χειραποσκευή για τον κάθε ταξιδιώτη
  • Επτά διανυκτερεύσεις στα προτεινόμενα ξενοδοχεία, όπως αναφέρονται παραπάνω
  • Πρωινό καθημερινά και 1 δείπνο στο ξενοδοχείο του Ubud
  • Μεταφορές με βάση το καθημερινό πρόγραμμα
  • Oι είσοδοι σε μουσεία και ιστορικούς χώρους, σύμφωνα με το καθημερινό πρόγραμμα
  • Υπηρεσίες τοπικού Αγγλόφωνου διπλωματούχου ξεναγού & επαγγελματία οδηγού
  • Όλοι οι τοπικοί φόροι
  • 24ωρο τηλέφωνο επείγουσας ανάγκης
  • Ατομική ταξιδιωτική ασφάλεια extra
Τι δεν περιλαμβάνεται:
  • Bίζα κατά την άφιξη στο αεροδρόμιο του Μπαλί (περίπου 30€)
  • Νέος Τουριστικός φόρος για τη διατήρηση πολιτιστικής κληρονομιάς (9 € ανά άτομο)
  • 'Εξτρα ποτά και γεύματα τα οποία θα καταναλώσετε εντός ή εκτός ξενοδοχείου
  • Οποιαδήποτε υπηρεσία του ξενοδοχείου (σπα, τηλέφωνικές κλήσεις, καθαριστίριο, κλπ) ή εκτός ξενοδοχείου (ταξί, άλλες εκδρομές, κλπ) χρησιμοποιηθούν/παραγγελθούν από εσάς και δεν περιλαμβάνονται στην περιγραφή του ταξιδιού 
  • RTPCR Tests που ίσως θελήσετε να κάνετε
  • Προσωπικά έξοδα, αχθοφορικά και φιλοδωρήματα
Payment Plan

Για κράτηση θέσης απαιτείται προκαταβολή 500

Για όλες τις τιμές μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πλάνο πληρωμής:

500€ έως 30/4/2024

500€ έως 30/5/2024

Εξόφληση 100% έως τις 30/6/2024

Το παραπάνω θα σας σταλεί με email με ακριβή ποσά ανάλογα με την κράτησή σας μετά την κατάθεση της προκαταβολής.

Διαβάστε παρακάτω Συχνές Ερωτήσεις και 'Όρους και Προϋποθέσεις. Για οποιαδήποτε περαιτέρω απορία έχετε, επικοινωνήστε μαζί μας με email στο info@avrayoga.gr ή καλέστε στο 2114205517

Συχνές Ερωτήσεις

Ε: Ποιες επιλογές διαμονής είναι διαθέσιμες; Α: Προσφέρουμε διάφορες επιλογές διαμονής, δίκλινης και μονόκλινης χρήσης, καθεμία σχεδιασμένη να εξασφαλίζει άνεση και χαλάρωση κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Αν θέλετε να δείτε και άλλες επιλογές από αυτές που περιγράφονται παραπάνω, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Ε: Τι επίπεδο εμπειρίας γιόγκα χρειάζομαι; Α: Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα! Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος γιόγκι, τα μαθήματα μας είναι προσαρμοσμένα για να ασκηθεί ο καθένας με τον δικό του ρυθμό. Ε: Πώς μοιάζει μια τυπική μέρα στο retreat; Α: Κάθε μέρα περιλαμβάνει συνεδρίες γιόγκα πρωί ή/και βράδυ (δεν είναι υποχρεωτικό να παρακολουθήσετε όλα τα μαθήματα αλλά φυσικά συνιστάται), ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση ή εξερεύνηση. Το πρόγραμμα εξισορροπεί τη γιόγκα δραστηριότητα και τις διακοπές για μια ολοκληρωμένη εμπειρία. Ε: Τι είδους γεύματα θα παρέχονται; Α: Το πρωϊνό σας θα είναι σε μπουφέ οπότε θα υπάρχουν πολλές επιλογές νόστιμων φαγητών. Ε: Περιλαμβάνονται εκδρομές ή τοπικές εμπειρίες; Α: Ναι, προσφέρουμε προαιρετικές εκδρομές σε κοντινά αξιοθέατα ή πολιτιστικές εμπειρίες για να εμπλουτίσουμε τη διαμονή σας. Όλες αναφέρονται στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα. Ε: Τι να φέρω μαζί μου; Α: Άνετη ενδυμασία γιόγκα, ένα γιόγκα ματ, επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερού, αντηλιακό, απωθητικό κουνουπιών και οποιαδήποτε προσωπικά αντικείμενα μπορεί να χρειαστείτε. Θα παρέχουμε μια λεπτομερή λίστα πριν το ταξίδι. Ε: Πώς μπορώ να φτάσω στο ξενοδοχείο; Α: Θα παρέχουμε μεταφορά από το αεροδρόμιο στο ξενοδοχείο. Ε: Θα υπάρχει διαθέσιμο internet; Α: Ενώ ενθαρρύνουμε μια ψηφιακή αποτοξίνωση, στο ξενοδοχείο, ναι, θα υπάρχει WiFi. Αν θέλετε να έχετε internet και εκτός ξενοδοχείου θα πρέπει να προμηθευτείτε μία sim κάρτα από την τοπική αγορά. Ε: Ποια είναι η πολιτική επιστροφής χρημάτων; Α: Η πολιτική μας για επιστροφή χρημάτων επιτρέπει ακυρώσεις εντός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου πριν από την υποχώρηση. Ανατρέξτε στους όρους και τις προϋποθέσεις μας για λεπτομερείς πληροφορίες.

'Οροι & Προϋποθέσεις

‘Οροι & Προϋποθέσεις Διοργανωτής: Διοργανωτής αυτού του yoga retreat είναι το Avra ​​Yoga, που εκπροσωπείται νόμιμα από τη Μαρία Νατσούλη, με ΑΦΜ 064813903, σε συνεργασία με την DION TOURS N.G. & RED ELEPHANT O.E. - MH.T.E 0933E60000143601. Κρατήσεις & Πληρωμές: Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας, απαιτείται προκαταβολή 500€. Θα σας σταλεί ένα συμβόλαιο με όλες τις λεπτομέρειες και τους Όρους και Προϋποθέσεις για υπογραφή πριν προχωρήσουμε στην κράτηση εισιτηρίων. Για την κράτηση εισιτηρίων χρειαζόμαστε ένα καθαρό φωτοαντίγραφο του έγκυρου διαβατηρίου σας, το οποίο πρέπει να έχει περισσότερο από 6 μήνες ισχύ για να μπορέσετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό. Οι τιμές προσφοράς ισχύουν μόνο έως τις 30/4/2024, διαφορετικά θα απαιτείται η πληρωμή της κανονικής τιμής. Εάν δεν επιλέξετε να πληρώσετε πλήρως τότε συμφωνείτε να ακολουθήσετε το ακόλουθο πλάνο πληρωμής: 500€ έως 30/4/2024 500€ έως 30/5/2024 Εξόφληση όλου του ποσού έως 30/6/2024 Εάν επιλέξετε το πλάνο πληρωμής, σημειώστε ότι η πλήρης εξόφληση θα πρέπει να γίνει έως τις 30/6/2024. Εάν χάσετε κάποια από τις πληρωμές που αναφέρονται, ο διοργανωτής έχει το δικαίωμα να ακυρώσει τη θέση σας και να σας επιστρέψει τα χρήματα σύμφωνα με την πολιτική ακύρωσης. Οι πληρωμές μπορούν να γίνουν είτε μέσω των διαδικτυακών συνδέσμων που παρέχονται παραπάνω, είτε μέσω τραπεζικής μεταφοράς είτε με μετρητά στο Avra ​​Yoga Studio. Πολιτική ακύρωσης: εάν ακυρώσετε την κράτησή σας θα χρεωθείτε με χρεώσεις ακύρωσης σύμφωνα με την παρακάτω πολιτική Σε περίπτωση ακύρωσης έως 5/5/2024 – 500€ το άτομο Σε περίπτωση ακύρωσης από 6/5/2024 έως 31/5/2024 – 700€ Σε περίπτωση ακύρωσης από 1/6/2024 έως 15/6/2024 – 1000€ Σε περίπτωση ακύρωσης από τις 15/6/2024 και μέχρι την αναχώρηση – 100% της συνολικής τιμής Ασφάλιση: θα παρέχουμε ταξιδιωτική ασφάλιση που σας αποζημιώνει σε διάφορες περιπτώσεις ακύρωσης, καθυστέρησης, ασθένειας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού κ.λ.π. Επισκεφτείτε τον σύνδεσμο https://diontours.gr/taxidiotikes-asfaleies/ και διαβάστε τι παρέχεται στο Πακέτο 3. Για τυχόν περαιτέρω αποζημιώσεις που πιστεύετε ότι μπορεί να χρειαστείτε, πρέπει να προχωρήσετε με τη δική σας ταξιδιωτική ασφάλιση. Υγεία και φυσική κατάσταση: Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι να διασφαλίσουν ότι είναι ιατρικά και σωματικά ικανοί για τις δραστηριότητες υποχώρησης. Παρακαλείστε να μας ενημερώσετε για τυχόν ιατρικές καταστάσεις, τραυματισμούς ή διατροφικούς περιορισμούς κατά την κράτηση. Συμπεριφορά Συμμετεχόντων: Η συμπεριφορά με σεβασμό προς τους συμμετέχοντες, τις δασκάλες, και το προσωπικό του ξενοδοχείου και του ταξιδιού γενικότερα αναμένεται ανά πάσα στιγμή. Οποιαδήποτε ενοχλητική συμπεριφορά ή ενέργεια που ενδέχεται να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια ή την ευημερία άλλων μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση χωρίς επιστροφή χρημάτων. Ευθύνη: Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν και αναλαμβάνουν όλους τους κινδύνους που σχετίζονται με τις δραστηριότητες μας, απαλλάσσοντας τους διοργανωτές από κάθε ευθύνη για προσωπικούς τραυματισμούς, ατυχήματα ή απώλειες. Αλλαγές στο δρομολόγιο: Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν το πρόγραμμα, τα καταλύματα ή τις δραστηριότητες λόγω απρόβλεπτων περιστάσεων ή ανησυχιών για την ασφάλεια. Φωτογραφίες και ΜΜΕ: Οι φωτογραφίες ή τα βίντεο που θα τραβηχτούν κατά τη διάρκεια του retreat μπορεί να χρησιμοποιηθούν για διαφημιστικούς σκοπούς. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εάν προτιμάτε να μην εμφανίζεστε σε διαφημιστικό υλικό. Ανωτέρα βία: Οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για οποιαδήποτε αποτυχία ή καθυστέρηση στην απόδοση λόγω περιστάσεων πέρα ​​από τον εύλογο έλεγχο τους, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά φυσικών καταστροφών, πανδημίας, επιδημίας ή κυβερνητικών περιορισμών. Συμφωνία στους Όρους: Η κράτηση και η πληρωμή για το retreat υποδηλώνουν την αποδοχή αυτών των όρων και προϋποθέσεων. ​

What others say about our previous retreats

IMG_4257.jpg
IMG_4615.jpg
IMG_4616.jpg
bottom of page