top of page
Image by erika m

ANDROS YOGA WEEKEND

19-21 IOYNIOY 2026

Μια νησιωτική απόδραση σχεδιασμένη για να επαναφέρει την ισορροπία σε σώμα, νου και πνεύμα.

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

Η Yoga Εμπειρία σου

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19/6

18:30 | Καλωσόρισμα & Πρακτική Yoga
Ανοίγουμε το retreat με μια 90λεπτη γειωτική πρακτική με τη Μαρία και τον Πάνο, συνδυάζοντας Pranayama (τεχνικές αναπνοής) και Hatha Yoga, για να απελευθερώσουμε την ένταση του ταξιδιού, να γειώσουμε το σώμα και να φέρουμε τον νου στο παρόν.

 

20:30 | Θρεπτικό Δείπνο
Ολοκληρώνουμε το βράδυ με ένα θρεπτικό δείπνο στο ξενοδοχείο.

ΣΑΒΒΑΤΟ 20/6

08:15 | Πρωινή Ροή Yoga
Ξεκινάμε τη μέρα με μια ενεργοποιητική, ωριαία πρακτική yoga με τον Πάνο, που αφυπνίζει απαλά το σώμα, καλλιεργεί την παρουσία και θέτει έναν γειωμένο ρυθμό για την ημέρα.

09:30 | Θρεπτικό Πρωινό
Απολαμβάνουμε ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό στο ξενοδοχείο, προετοιμασμένο για να αναπληρώσει και να ενδυναμώσει μετά την πρακτική.

10:30 | Workshop Asanas & Sun Salutations
Εμβαθύνουμε στην πρακτική μας μέσα από ένα διώρο βιωματικό workshop με τη Μαρία, εστιάζοντας σε ευθυγράμμιση, τεχνική και συνειδητή κίνηση μέσα από Asanas και Χαιρετισμούς στον Ήλιο, ιδανικό για να εξελίξεις την πρακτική σου.

Ελεύθερος Χρόνος & Νησιώτικη Απόλαυση
Ο χρόνος είναι δικός σου για ξεκούραση, χαλάρωση και εξερεύνηση του νησιού με τον δικό σου ρυθμό.

18:30 | Απογευματινή Vinyasa Ροή
Ξανασυναντιόμαστε για μια Vinyasa πρακτική με τη Μαρία, όπου κίνηση και αναπνοή βοηθούν να αποφορτίσουμε την ημέρα και να επαναφέρουμε την ισορροπία.

19:30 | Ηχητικό Ταξίδι Θεραπείας
Παραδινόμαστε στην ακινησία μέσα από μια βαθιά αποκαταστατική συνεδρία Sound Healing με τον Πάνο, που οδηγεί το σώμα και τον νου σε κατάσταση ηρεμίας και ενεργειακής αρμονίας.

20:30 | Δείπνο & Σύνδεση
Κλείνουμε τη μέρα με ένα θρεπτικό δείπνο στο ξενοδοχείο, μοιραζόμενοι χώρο, εμπειρίες και παρουσία.

ΚΥΡΙΑΚΗ 21/6

08:15 | Πρωινή Vinyasa Ροή
Ξεκινάμε το τελευταίο μας πρωινό με μια ωριαία πρακτική Διαλογισμού και Vinyasa με ρευστή κίνηση, συνειδητή αναπνοή και αίσθηση ολοκλήρωσης — αφήνοντάς μας γειωμένους, ανοιχτούς και ανανεωμένους.

09:30 | Αποχαιρετιστήριο Πρωινό
Απολαμβάνουμε ένα χαλαρό πρωινό στο ξενοδοχείο, μια στιγμή φροντίδας, αναστοχασμού και τελευταίας σύνδεσης.

11:30 | Check-Out
Αποχαιρετούμε το retreat, παίρνοντας μαζί μας την ηρεμία, τη διαύγεια και την έμπνευση στην καθημερινότητά μας.

ΠΟΥ ΘΑ ΜΕΙΝΕΤΕ

Το Andros Villas Collection είναι το νησιωτικό μας καταφύγιο για το retreat, ένας χώρος ηρεμίας, ομορφιάς και ανεπιτήδευτης άνεσης. Με θέα το Αιγαίο Πέλαγος, οι βίλες προσφέρουν ένα γαλήνιο περιβάλλον όπου η φύση, η απλότητα και ο εκλεπτυσμένος σχεδιασμός συναντιούνται, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για βαθιά ξεκούραση, συνειδητή κίνηση και πλήρη σύνδεση με τον ρυθμό της νησιωτικής ζωής.

Σχεδιασμένες για ξεκούραση και αποκατάσταση, οι βίλες διαθέτουν κομψά διαμορφωμένα υπνοδωμάτια, το καθένα με το δικό του ιδιωτικό μπάνιο (en-suite), εξασφαλίζοντας ιδιωτικότητα και απόλυτη άνεση καθ’ όλη τη διάρκεια της διαμονής σας.

.

Sun-Rock-Beach-House-6-1536x1025.jpg
1426_2M6A5796-scaled-1-1536x1025.jpg

ΔΙΚΛΙΝΟ ΔΩΜΑΤΙΟ

370€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

ΔΙΚΛΙΝΟ ΔΩΜΑΤΙΟ

σε βιλα με πισίνα

390€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ

520€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ

σε βίλα με πισίνα

540€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

Τι περιλαμβάνεται:

  • 4 γιόγκα πρακτικές

  • 1 σεμινάριο

  • 1 ηχοθεραπεία

  • Διανυκτέρευση 2 νύχτες

  • Πρωϊνό Σάββατο & Κυριακή πρώι

  • Δείπνο Παρασκευή & Σάββατο βράδυ

  • Μεταφορά λιμάνι Άνδρου - ξενοδοχείο

achla-beach.jpg

Τι δεν περιλαμβάνεται:

  • Οτιδήποτε έξτρα σε φαγητά ή ποτά καταναλώσετε τα οποία δεν περιγράφονται παραπάνω

  • Οποιαδήποτε άλλη υπηρεσία όπως ενδεικτικά ταξί, μαθήματα μαγειρικής, καθαριστήριο

  • Εκδρομές και άλλες μετακινήσεις στο νησί

Παρακαλούμε διαβάστε τους 'Ορους & Προϋποθέσεις παρακάτω. Για όποια ερώτηση έχετε επικοινωνήστε μαζί μας.

1523_2M6A5946-scaled-1-1536x1025.jpg

Avra Yoga Andros Retreat - 'Οροι & Προϋποθέσεις

  • Διοργανωτής του retreat είναι το Avra Yoga.

  • Η κράτηση και η πληρωμή θέσης σε αυτό το retreat υποδηλώνουν την αποδοχή αυτών των όρων και προϋποθέσεων.

  • Κρατήσεις & Πληρωμή:

    • Για την κράτηση της θέσης απαιτείται προκαταβολή 70€ το άτομο σε δίκλινο δωμάτιο και 140€ σε μονόκλινο δωμάτιο.

    • Αν δεν επιλέξετε να πληρώσετε όλο το ποσό απευθείας, μπορείτε να εξοφλήσετε σε 2 δόσεις:

      • Το 50% του ποσού μετά την δόση της προκαταβολής εως 20/4/2026

      • Το υπόλοιπο του ποσού εως 20/5/2026

      • Η εξόφληση θα πρέπει να έχει γίνει εως 20/5/2026

    • Αν η κράτηση σας γίνει σε ημερομηνία που απαιτείται μεγαλύτερο ποσό από την αρχική προκαταβολή των 70€ (σύμφωνα με τις παραπάνω ημερομηνίες) θα πρέπει να καταβάλετε το ανάλογο ποσό

    • Αν δεν πληρωθεί κάποια από τις δόσεις όπως αναφέρονται παραπάνω ή δεν εξοφληθεί το ποσό εως τις 20/5/2026, ο διοργανωτής έχει το δικαίωμα να ακυρώσει την κράτηση σας. Η επιστροφή χρημάτων σε αυτήν την περίπτωση θα γίνει σύμφωνα με την πολιτική ακυρώσεων που αναγράφεται παρακάτω

    • Πληρωμές δίνονται δεκτές είτε μέσω των online links που παρέχονται σε αυτήν την ιστοσελίδα, είτε με τραπεζική κατάθεση/μεταφορά σε λογαριασμό που θα σας υποδείξουμε ή με μετρητά στο Avra Yoga Studio

  • Πολιτική Ακυρώσεων: εάν ακυρώσετε την κράτησή σας, θα λάβετε επιστροφή χρημάτων ανάλογα με την ημερομηνία ακύρωσης σύμφωνα με την παρακάτω πολιτική

    • 100% επιστροφή για ακυρώσεις εως10/4/2026

    • Δεν θα γίνει επιστροφή χρημάτων για ακυρώσεις μετά τις 30/4/2026

  • Υγεία και φυσική κατάσταση: Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τη διασφάλιση ότι είναι ιατρικά και σωματικά ικανοί για τις δραστηριότητες του yoga retreat. Παρακαλείστε να μας ενημερώσετε για τυχόν ιατρικές καταστάσεις, τραυματισμούς ή διατροφικούς περιορισμούς κατά την κράτηση σας.

  • Συμπεριφορά Συμμετεχόντων: Αναμένεται - ανά πάσα στιγμή - συμπεριφορά με σεβασμό προς τους υπόλοιπους συμμετέχοντες, τις δασκάλες, το προσωπικό και την ιδιοκτησία του retreat. Οποιαδήποτε ενοχλητική συμπεριφορά ή ενέργειες που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια ή την ευημερία άλλων μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση της συμμετοχής χωρίς επιστροφή χρημάτων.

  • Ευθύνη: Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν και αναλαμβάνουν όλους τους κινδύνους που σχετίζονται με τις δραστηριότητες στο retreat, απαλλάσσοντας τους διοργανωτές από κάθε ευθύνη για προσωπικούς τραυματισμούς, ατυχήματα ή απώλειες.

  • Αλλαγές στο πρόγραμμα του retreat: Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν το πρόγραμμα, τα καταλύματα ή τις δραστηριότητες λόγω απρόβλεπτων συνθηκών ή ανησυχιών για την ασφάλεια.

  • Φωτογραφίες και Social Media: Οι φωτογραφίες ή/και βίντεο που θα τραβηχτούν κατά τη διάρκεια του retreat μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφημιστικούς σκοπούς. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εάν προτιμάτε να μην εμφανίζεστε σε διαφημιστικό υλικό.

  • Ανωτέρα βία: Οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για οποιαδήποτε αποτυχία ή καθυστέρηση λόγω περιστάσεων πέρα ​​από τον εύλογο έλεγχο τους, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά φυσικών καταστροφών, πανδημίας, επιδημίας ή κυβερνητικών περιορισμών.

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

Η ομάδα μας

Μαρία Νατσούλη

Η Μαρία είναι δασκάλα γιόγκα E-RYT 1000 Yoga Alliance και 
Wellness Coach με πάνω από 3000 ώρες διδασκαλίας.

Η επιλογή να συμμετέχετε σε ένα yoga retreat με τη Μαρία είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τη μαγεία της γιόγκα σε ένα χαλαρό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Τα yoga retreats της Μαρίας είναι ένα διάλειμμα από τη φασαρία της καθημερινότητας, μια ευκαιρία να χαλαρώσετε και να βυθιστείτε στην πρακτική της γιόγκα με τον δικό σας ρυθμό. Η προσέγγισή της είναι ένας αρμονικός συνδυασμός συνειδητής κίνησης, αναπνοής και ευθυγράμμισης, εστιάζοντας στην επίγνωση και στην εύρεση της εσωτερικής γαλήνης μέσω της γιόγκα.

Στο retreat αυτό θα δημιουργήσει για εσάς έναν ασφαλή χώρο όπου θα μπορέσετε να εμβαθύνετε στην πρακτική σας, να ανακαλύψετε διαφορετικά στιλ γιόγκα και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η συμμετοχή σας θα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ηρεμία σας και το αποτέλεσμα μια ανανεωμένη αίσθηση ευεξίας.

52
_KAL5797_edited.webp

Πάνος Κόντης

Ο Πάνος Κόντης ξεκίνησε το ταξίδι της γιόγκα με παραδοσιακές Hatha Yoga, pranayama και λειτουργικές ασκήσεις, οδηγώντας στη δημιουργία της SoLunar Hatha Yoga.

 

Εμβάθυνε την πρακτική του στο εξωτερικό με τον Daniel Rama, εξερευνώντας τον διαλογισμό, τα μάντρα, τη γιογκική φιλοσοφία και τη Hatha & Vinyasa yoga.

 

Η θεραπευτική του εξειδίκευση περιλαμβάνει προηγμένη εκπαίδευση στο ταϊλανδέζικο μασάζ, T.S.T, Dynamic Thai, Osteo Thai και Craniosial therapy. 

Τι είπαν συμμετέχοντες σε προηγούμενα retreat μας

Μια αξέχαστη εμπειρία! To Αvra Yoga Retreat ήταν για εμένα μια αποκάλυψη για την yoga σαν άσκηση και σαν φιλοσοφία. Μπήκα στον κόσμο της μέσα από τις καλύτερες συνθήκες με μία δασκάλα που εμπνέει, σέβεται και αγαπάει αυτό που κάνει, και μεταδίδει τη γνώση της άμεσα. 'Ένα υπέροχο περιβάλλον, εξαιρετικοί yogis που έγιναν καινούργιοι φίλοι. 'Ηταν ένα τριήμερο γεμάτο δώρα για το σώμα και την ψυχή! Σας ευχαριστώ όλους πολύ πολύ και ανυπομονώ να το βιώσω ξανά!

Βασιλική

Αγαπημένες μου θέλω πραγματικα να σας ευχαριστήσω και να σας συγχαρώ για ένα καταπληκτικό διήμερο! Δεν είναι μικρο πράγμα να συντονίσετε και να δημιουργήσετε μια τόσο θετική και ευεργετική ενέργεια φέρνοντας μαζί στον ίδιο χώρο 21 γυναίκες για να τις χαλαρώσετε και να τους δώσετε το δώρο της ευεξίας και της αυταγάπης! Νομίζω ότι όλες μας πήραμε αυτό που χρειαζόμασταν από αυτό το retreat και γυρίσαμε με ένα τεράστιο χαμόγελο ευδαιμονίας κι ευγνωμοσύνης! Πρέπει πραγματικά να είστε πολύ χαρούμενες και περήφανες κι εσείς γι αυτο που μας προσφέρατε! Ναμαστε και να φροντίζετε πάντα έτσι τρυφερά και υπεύθυνα την αύρα μας

Κορίνα

To Avra Yoga Retreat ήταν πραγματικά μια εμπειρία τόσο γεμάτη και παράλληλα τόσο ενεργειακή που ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Θα αναπολώ για καιρό την πρωινή και απογευματινή yoga με το βλέμμα στη θάλασσα και το ελαφρύ αεράκι να μας δροσίζει! Οι όμορφες συζητήσεις με την υπόλοιπη ομάδα, η επαφή με τη φύση και το πεντανόστιμο και ολόφρεσκο φαγητό μου πρόσφεραν την ξεκούραση και την αναζωογόνηση που χρειάζονταν. Ευχαριστώ Avra Yoga!

Μαρία

Avra Yoga whats app
bottom of page