top of page
Blue and Black Full Simple Photo Yoga Practice Twitter Header .png

David Robson & Jelena Vesic

20 - 24 MAY 2026

10

5 Ημέρες

Ashtanga Workshop με τους David Robson & Jelena Vesić
20-24 Μαίου 2026

Με χαρά και τιμή καλωσορίζουμε ξανά τον David Robson και την Jelena Vesić για ένα πενθήμερο εντατικό σεμινάριο Ashtanga Yoga.

Το Avra Yoga, σε συνεργασία με το Chakra Yoga Shala, οργανώνει αυτή τη μοναδική ευκαιρία για πρακτική και μάθηση με δύο από τους πιο καταξιωμένους και διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους Ashtanga yoga.

Οι συμμετέχοντες που θα παρακολουθήσουν ολόκληρο το σεμινάριο θα λάβουν Βεβαίωση Παρακολούθησης,από τον David και την Jelena, αναγνωρίζοντας τη δέσμευση και συμμετοχή τους στο πλήρες πρόγραμμα.
Για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν σε όλη τη διάρκεια του retreat, θα υπάρχει η δυνατότητα μεμονωμένης συμμετοχής σε επιλεγμένα sessions, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα.

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ & ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

20 - 24 Μαίου 2026

Χώρος πρακτικής Mysore: Chakra Yoga Shala, Δεκελέων 46, Αθήνα

Χώρος πρακτικής Led & σεμιναρίων: θα ανακοινωθεί

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ 20 ΜΑΪΟΥ

07:00: Πρακτική Mysore
Η πρακτική Mysore ξεκινά στις 07:00, ωστόσο θα υπάρχουν τρεις διαθέσιμες χρονικές ζώνες: 07:00, 08:15 και 09:30. Μπορείτε να επιλέξετε την ώρα που επιθυμείτε να συμμετάσχετε (ανάλογα με τη διαθεσιμότητα).

14:00 - 14:45: Καθοδηγούμενη Pranayama & Διαλογισμός

15:00 - 17:00: Οι Μυστικές Διδασκαλίες της Vinyasa
Η Vinyasa σημαίνει σύστημα κίνησης/αναπνοής και αποτελεί τον βασικό δομικό πυρήνα της πρακτικής Ashtanga. Δεν είναι απλώς ένα εργαλείο σύνδεσης των στάσεων, αλλά και μια ισχυρή τεχνική διαλογισμού που, με κάθε πρακτική, μας βοηθά να ενσαρκώνουμε τη Yoga. Ο David και η Jelena θα διδάξουν πρακτικές τεχνικές που εμβαθύνουν την εμπειρία και την εκτέλεση της πρακτικής vinyasa.

ΠΕΜΠΤΗ 21 ΜΑΪΟΥ

07:00: Πρακτική Mysore

14:00 - 14:45: Καθοδηγούμενη Pranayama & Διαλογισμός

15:00 - 17:00: Υποστηρίζοντας τα Θεμέλια
Μάθετε τις παραδοσιακές συντεταγμένες και ευθυγραμμίσεις της αρχικής ακολουθίας των Θεμελιωδών Στάσεων της Ashtanga, καθώς και διαφορετικούς τρόπους να βοηθάμε τους άλλους (και τον εαυτό μας!) να εμβαθύνουν στις θέσεις.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22 ΜΑΪΟΥ

07:00: Πρακτική Mysore

14:00 - 14:45: Καθοδηγούμενη Pranayama & Διαλογισμός

15:00 - 17:00: Περιστροφές & Ανοιχτοί Γοφοί
Σε αυτή τη συνεδρία θα εξετάσουμε σε βάθος την ευθυγράμμιση και τη λειτουργία των περιστροφών, καθώς και τη σχέση τους με την εξωτερική περιστροφή των γοφών — ένα βασικό στοιχείο για την πρόοδο στις asana ακολουθίες της Ashtanga.

ΣΑΒΒΑΤΟ 23 ΜΑΪΟΥ

07:00: Πρακτική Mysore

14:00 - 14:45: Καθοδηγούμενη Pranayama & Διαλογισμός

15:00 - 17:00: Vinyasas Transitions
H πρακτική vinyasa έχει τρόπους εισόδου και εξόδου σε συγκεκριμένες στάσεις, όπως περιγράφονται στη παραδοσιακή διδασκαλία. Σε αυτό το μάθημα θα αναλύσουμε την τεχνική για ορισμένες από αυτές. 

ΚΥΡΙΑΚΗ 24 ΜΑΪΟΥ

07:00: Καθοδηγούμενη Pranayama & Διαλογισμός

8:00: Led Primary Series

12:00 - 14:00: Πρόσθιες & Οπίσθιες Κάμψεις
Εξερευνήστε τις αρχές ευθυγράμμισης για τις αντίθετες κινήσεις της κάμψης προς τα εμπρός και της κάμψης προς τα πίσω. Θα δούμε τις ιδανικές κινήσεις των χεριών, των ώμων και των γοφών σε στάσεις από τις Σειρές Primary, Intermediate και Advanced της Ashtanga.

Group.png

BIOS

16

David Robson

Ο David Robson είναι ασκούμενος και δάσκαλος της Ashtanga Yoga, σύμφωνα με την παράδοση του Sharath Yoga Centre (SYC). Είναι διευθυντής του Ashtanga Yoga Centre of Toronto, όπου διευθύνει ένα από τα μεγαλύτερα Mysore προγράμματα παγκοσμίως, εκτός Ινδίας. Ο David ξεκίνησε την καθημερινή του πρακτική το 1998, ενώ σπούδαζε Συγκριτική Θρησκειολογία στο πανεπιστήμιο. Μετά την αποφοίτησή του, ταξίδεψε για πρώτη φορά στο Mysore της Ινδίας το 2002, όπου ξεκίνησε τις σπουδές του με τον δάσκαλό του, Sharath Jois. Από τότε επιστρέφει κάθε χρόνο στο Mysore για να εμβαθύνει και να εμπλουτίσει την πρακτική και τη διδασκαλία του. Το 2007, ο David έλαβε εξουσιοδότηση (Authorization) να διδάσκει Ashtanga Yoga και σήμερα κατέχει εξουσιοδότηση επιπέδου 2. Έχει γίνει ευρέως γνωστός στα κοινωνικά δίκτυα για τα εκπαιδευτικά και διασκεδαστικά του "yes/no tutorials", μέσα από τα οποία έχει καθιερωθεί ως ένας από τους πιο αναγνωρισμένους και σεβαστούς δασκάλους Ashtanga Yoga παγκοσμίως. Ο David διδάσκει το πρωινό πρόγραμμα Mysore στο Ashtanga Toronto και ταξιδεύει διεθνώς για να προσφέρει σεμινάρια και retreats μαζί με τη σύζυγό του, Jelena.

12

Jelena Vesić

Μετά από τέσσερα χρόνια διδακτορικών σπουδών στις Πολιτικές Επιστήμες στο Πανεπιστήμιο York στο Τορόντο, η Jelena αποφάσισε να αποχωρήσει και να αφιερωθεί πλήρως στη διδασκαλία της Ashtanga Yoga. Διδάσκει από το 2014 και σήμερα είναι συνδιευθύντρια του προγράμματος Mysore στο Ashtanga Yoga Centre of Toronto, ενώ παράλληλα διοργανώνει σεμινάρια και retreats σε όλο τον κόσμο. Η Jelena ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με τη γιόγκα μέσα από τον χορό. Ως πρώην μπαλαρίνα με 16 χρόνια εμπειρίας, η δομή και η αυστηρότητα της πρακτικής της Ashtanga Yoga της φάνηκαν οικείες. Την τράβηξε η πειθαρχία, η ενσυνείδητη κίνηση και η έμφαση στην αναπνοή, και από το 2009 αφιέρωσε την προσοχή της αποκλειστικά στην Ashtanga Yoga. Έχει διατηρήσει καθημερινή πρακτική για πάνω από μία δεκαετία και έχει ταξιδέψει πολλές φορές στο Mysore της Ινδίας για να μελετήσει κοντά στον δάσκαλό της, Sharath Jois. Είναι κάτοχος εξουσιοδότησης επιπέδου 2 (Level 2 Authorized). Επιπλέον, η Jelena θεωρεί τον εαυτό της μαθήτρια του Jack Kornfield, δασκάλου του Βουδισμού και κλινικού ψυχολόγου, και είναι απόφοιτη του διετούς προγράμματος πιστοποίησης εκπαιδευτών διαλογισμού ενσυνειδητότητας (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program). Τέλος, η μεγάλη της αγάπη είναι η προώθηση της διάσωσης και υιοθεσίας αδέσποτων σκύλων. Συχνά μοιράζεται την αγάπη της για το #adoptdontshop στον λογαριασμό της στο Instagram και τις χαρές της ζωής με τα δύο της "τετράποδα παιδιά", τον Golu και την Khani, που είναι διάσημοι με τον δικό τους τρόπο.

ΤΙΜΕΣ

Full Workshop Price

5 ημέρες • Βεβαίωση Παρακολούθησης
 

620€

Weekend Only

Σάββατο & Κυριακή πρακτικές και σεμινάρια

230€

Practice Package

5 ημέρες πρακτική, pranayama και διαλογισμός

290€

Drop In

Μεμονωμένο μάθημα

45€

Group.png

Όροι & Προϋποθέσεις:

  • Η θέση σας κατοχυρώνεται με την καταβολή του αντίστοιχου ποσού.

  • Οι πληρωμές μπορούν να πραγματοποιηθούν με κάρτα μέσω των συνδέσμων που παρέχονται παραπάνω, με μετρητά ή μέσω τραπεζικής κατάθεσης.

  • Εάν πληρώσετε με κάρτα, παρακαλούμε στείλτε μας την απόδειξη πληρωμής καθώς και σημείωση για το πακέτο ή το μάθημα στο οποίο επιθυμείτε να συμμετάσχετε, στη διεύθυνση info@avrayoga.gr.
    (Αν πληρώνετε για ένα ή περισσότερα μεμονωμένα μαθήματα, παρακαλούμε αναφέρετε ποιες συγκεκριμένες συνεδρίες ή σεμινάρια θέλετε να παρακολουθήσετε.)

  • Εάν επιθυμείτε να πληρώσετε με μετρητά ή τραπεζική κατάθεση, παρακαλούμε συμπληρώστε τη σχετική φόρμα ή στείλτε μας email στο info@avrayoga.gr δηλώνοντας το πακέτο ή το/τα μάθημα/μαθήματα που σας ενδιαφέρουν, ώστε να σας αποστείλουμε τις απαραίτητες λεπτομέρειες.

  • Αν επιθυμείτε να ακυρώσετε τη συμμετοχή σας, ισχύει η παρακάτω πολιτική ακύρωσης:

    • Για ακυρώσεις έως και τις 15 Δεκεμβρίου 2025: πλήρης επιστροφή χρημάτων στον αρχικό τρόπο πληρωμής.

    • Για ακυρώσεις από 16 Δεκεμβρίου 2025 έως 15 Φεβρουαρίου 2026: επιστρέφεται το 50% του ποσού στον αρχικό τρόπο πληρωμής.

    • Για ακυρώσεις μετά τις 16 Φεβρουαρίου 2026: δεν προβλέπεται επιστροφή χρημάτων.

  • Αν δεν μπορείτε να παρευρεθείτε, μπορείτε να μεταβιβάσετε τη θέση σας σε άλλο άτομο έως και 5 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου, αρκεί να μας ενημερώσετε εγκαίρως μέσω email στο info@avrayoga.gr και να μας δώσετε τα πλήρη στοιχεία επικοινωνίας του νέου συμμετέχοντα.

  • Παρακαλούμε να προσέρχεστε τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα για κάθε συνεδρία, ώστε να υπάρχει χρόνος για προετοιμασία και καταγραφή. Καθυστερημένες αφίξεις ενδέχεται να μην γίνονται δεκτές, και δεν θα υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων για μαθήματα που χάθηκαν λόγω καθυστέρησης.

  • Αν ταξιδεύετε από άλλη πόλη ή χώρα, μπορούμε να σας προτείνουμε επιλογές για διαμονή. Ωστόσο, παρακαλούμε σημειώστε ότι η διαμονή δεν περιλαμβάνεται στην εκδήλωση και δεν παρέχεται από τους διοργανωτές.

  • Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να ακυρώσουν την εκδήλωση για σοβαρούς λόγους (συμπεριλαμβανομένων – αλλά όχι περιοριστικά – πανδημίας, επιδημίας ή ασθένειας). Σε αυτήν την περίπτωση, θα επιστραφεί πλήρως το ποσό που έχει καταβληθεί για το σεμινάριο, στον αρχικό τρόπο πληρωμής.

  • Σε καμία περίπτωση δεν θα επιστραφούν έξοδα μετακίνησης ή διαμονής.

  • Με την εγγραφή σας στην εκδήλωση, δηλώνετε ότι είστε σε καλή φυσική κατάσταση και ικανοί/ές να συμμετάσχετε στην πρακτική της γιόγκα. Αν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς, ιατρικές παθήσεις ή άλλους περιορισμούς, παρακαλούμε να ενημερώσετε εκ των προτέρων τους δασκάλους. Η συμμετοχή γίνεται με δική σας ευθύνη, και οι διοργανωτές ή/και οι διδάσκοντες δεν φέρουν καμία ευθύνη για τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας που ενδέχεται να προκύψουν κατά τη διάρκεια ή μετά το σεμινάριο.

  • Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης ενδέχεται να ληφθούν φωτογραφίες ή/και βίντεο για διαφημιστικούς σκοπούς. Αν δεν επιθυμείτε να εμφανίζεστε σε κάποιο από τα υλικά αυτά, παρακαλούμε ενημερώστε μας εκ των προτέρων.

8
9
Avra Yoga whats app
bottom of page