top of page
Image by Tim Foster

ΟΛΥΜΠΟΣ YOGA & HANDSTANDS RETREAT

13 -15 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026

Ζήστε ένα μοναδικό τριήμερο απόδρασης στους πρόποδες του επιβλητικού Ολύμπου, εκεί όπου τα βουνά αγγίζουν τη θάλασσα και οι αρχαίοι μύθοι ζωντανεύουν στο αεράκι. Mε την ομάδα του Avra Yoga σας περιμένει ένα εμπνευσμένο πρόγραμμα γιόγκα και σεμιναρίων στηρίξεων, ιδανικό για να ανανεώσετε σώμα και πνεύμα, να δυναμώσετε τη φυσική σας βάση και να απολαύσετε τη γαλήνη που προσφέρει το ιερό βουνό των θεών.

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

 

Παρασκευή:

9:30: Αναχώρηση από τον Σταθμό Μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας με ιδιωτικό λεωφορείο προς το Litohoro Olympus Resort Villas & Spa, όπου θα γίνει το check-in και θα έχουμε ελεύθερο χρόνο.

18:30 - 20:30: Γνωριμία και Hatha yoga μάθημα με τη Μαρία, το οποίο θα περιλαμβάνει Διαλογισμό, Πραναγιάμα και πρακτική

20:30: Δείπνο στο ξενοδοχείο

Σάββατο:

7:00: Διαλογισμός και Πραναγιάμα & Γιόγκα με τον Πάνο

7:30 - 9:30: Handstands Workshop με τον Πάνο

11:00: Προαιρετική μεταφορά με λεωφορείο για εκδρομή στον Παλαιό Παντελεήμονα, τη Μονή Αγίου Διονυσίου και τον Καταρράκτη Ενιπέα

18:30 - 20:30: Διαλογισμός, πρακτική Vinyasa και Yoga Nidra με τη Μαρία

20:30: Δείπνο στο ξενοδοχείο

Κυριακή:

7:00: Διαλογισμός και Πραναγιάμα & Γιόγκα με τον Πάνο

7:30 - 9:30: Handstands Workshop με τον Πάνο

11:00: Check-out, ελεύθερος χρόνος και αναχώρηση με το ιδιωτικό πούλμαν στις 13:00



 

Mount Olympus
Mount Olympus
Mount Olympus
Mount Olympus

ΠΟΥ ΘΑ ΜΕΙΝΕΤΕ

Litohoro Olympus Resort Villas & Spa

Από την καρδιά της ειδυλλιακής Ριβιέρας του Ολύμπου, δίπλα στη θάλασσα, με θέα στο μυθικό βουνό, το Litohoro Olympus Resort Villas & Spa αποτελεί την απόλυτη επιλογή για χαλάρωση σε ένα ονειρικό περιβάλλον, όπου η πολυτέλεια και η άψογη φιλοξενία συνδυάζονται αρμονικά με κομψότητα και υψηλής αισθητικής διακόσμηση.

Mount Olympus

ΔΙΚΛΙΝΟ ΔΩΜΑΤΙΟ

390€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ

490€ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

Άλλες διαθέσιμες τιμές:

  • Συνοδός χωρίς γιόγκα: 320€

Τι περιλαμβάνεται:

  • 2 μαθήματα γιόγκα

  • 2 δίωρα μαθήματα handstands

  • 4 μαθήματα διαλογισμού

  • Διανυκτέρευση 2 νύχτες

  • Πρωϊνό Σάββατο & Κυριακή πρώι

  • Δείπνο Παρασκευή & Σάββατο βράδυ

  • Μαθήματα γιόγκα

  • Μεταφορά από και προς Αθήνα με ιδιωτικό πούλμαν (-70€ αν χρησιμοποιοήσετε δικό σας μεταφορικό)

  • Μεταφορά στις εκδρομές του Σαββάτου

Τι δεν περιλαμβάνεται:

  • Οτιδήποτε έξτρα σε φαγητά ή ποτά καταναλώσετε τα οποία δεν περιγράφονται παραπάνω

  • Υπηρεσίες σπα του ξενοδοχείου

  • Οποιαδήποτε άλλη υπηρεσία όπως ενδεικτικά ταξί, μαθήματα μαγειρικής, καθαριστήριο

Παρακαλούμε διαβάστε τους 'Ορους & Προϋποθέσεις παρακάτω. Για όποια ερώτηση έχετε επικοινωνήστε μαζί μας.

Avra Yoga Όλυμπος Retreat - 'Οροι & Προϋποθέσεις

  • Διοργανωτής του retreat είναι το Avra Yoga.

  • Η κράτηση και η πληρωμή θέσης σε αυτό το retreat υποδηλώνουν την αποδοχή αυτών των όρων και προϋποθέσεων.

  • Κρατήσεις & Πληρωμή:

    • Για την κράτηση της θέσης απαιτείται προκαταβολή 70€ το άτομο σε δίκλινο δωμάτιο και 150€ σε μονόκλινο δωμάτιο.

    • Η εξόφληση θα πρέπει να έχει γίνει εως 18/2/2026

    • Αν δεν εξοφληθεί το ποσό εως τις 18/2/2026, ο διοργανωτής έχει το δικαίωμα να ακυρώσει την κράτηση σας. Η επιστροφή χρημάτων σε αυτήν την περίπτωση θα γίνει σύμφωνα με την πολιτική ακυρώσεων που αναγράφεται παρακάτω

    • Πληρωμές δίνονται δεκτές είτε μέσω των online links που παρέχονται σε αυτήν την ιστοσελίδα, είτε με τραπεζική κατάθεση/μεταφορά σε λογαριασμό που θα σας υποδείξουμε ή με μετρητά στο Avra Yoga Studio

  • Πολιτική Ακυρώσεων: εάν ακυρώσετε την κράτησή σας, θα λάβετε επιστροφή χρημάτων ανάλογα με την ημερομηνία ακύρωσης σύμφωνα με την παρακάτω πολιτική

    • Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται

    • 50% επιστροφή για ακυρώσεις εως 15/1/2026

    • Δεν θα γίνει επιστροφή χρημάτων για ακυρώσεις μετά τις 16/1/2026

  • Υγεία και φυσική κατάσταση: Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τη διασφάλιση ότι είναι ιατρικά και σωματικά ικανοί για τις δραστηριότητες του yoga retreat. Παρακαλείστε να μας ενημερώσετε για τυχόν ιατρικές καταστάσεις, τραυματισμούς ή διατροφικούς περιορισμούς κατά την κράτηση σας.

  • Συμπεριφορά Συμμετεχόντων: Αναμένεται - ανά πάσα στιγμή - συμπεριφορά με σεβασμό προς τους υπόλοιπους συμμετέχοντες, τις δασκάλες, το προσωπικό και την ιδιοκτησία του retreat. Οποιαδήποτε ενοχλητική συμπεριφορά ή ενέργειες που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια ή την ευημερία άλλων μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση της συμμετοχής χωρίς επιστροφή χρημάτων.

  • Ευθύνη: Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν και αναλαμβάνουν όλους τους κινδύνους που σχετίζονται με τις δραστηριότητες στο retreat, απαλλάσσοντας τους διοργανωτές από κάθε ευθύνη για προσωπικούς τραυματισμούς, ατυχήματα ή απώλειες.

  • Αλλαγές στο πρόγραμμα του retreat: Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν ή και να ακυρώσουν το ταξίδι, το πρόγραμμα, τα καταλύματα ή τις δραστηριότητες.

  • Φωτογραφίες και Social Media: Οι φωτογραφίες ή/και βίντεο που θα τραβηχτούν κατά τη διάρκεια του retreat μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφημιστικούς σκοπούς. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εάν προτιμάτε να μην εμφανίζεστε σε διαφημιστικό υλικό.

  • Ανωτέρα βία: Οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για οποιαδήποτε αποτυχία ή καθυστέρηση λόγω περιστάσεων πέρα ​​από τον εύλογο έλεγχο τους, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά φυσικών καταστροφών, πανδημίας, επιδημίας ή κυβερνητικών περιορισμών.

Untitled design - 2024-08-01T205702.973.png

Η δασκάλα σας

Maria Natsouli
Panos Kontis

Μαρία Νατσούλη

Η Μαρία είναι δασκάλα γιόγκα E-RYT 1000 Yoga Alliance και Wellness Coach με πάνω από 3000 ώρες διδασκαλίας.
Η επιλογή να συμμετέχετε σε ένα yoga retreat με τη Μαρία είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τη μαγεία της γιόγκα σε ένα χαλαρό και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Τα yoga retreats της Μαρίας είναι ένα διάλειμμα από τη φασαρία της καθημερινότητας, μια ευκαιρία να χαλαρώσετε και να βυθιστείτε στην πρακτική της γιόγκα με τον δικό σας ρυθμό. Η προσέγγισή της είναι ένας αρμονικός συνδυασμός συνειδητής κίνησης, αναπνοής και ευθυγράμμισης, εστιάζοντας στην επίγνωση και στην εύρεση της εσωτερικής γαλήνης μέσω της γιόγκα.
Στο retreat αυτό θα δημιουργήσει για εσάς έναν ασφαλή χώρο όπου θα μπορέσετε να εμβαθύνετε στην πρακτική σας, να ανακαλύψετε διαφορετικά στιλ γιόγκα και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η συμμετοχή σας θα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ηρεμία σας και το αποτέλεσμα μια ανανεωμένη αίσθηση ευεξίας.

Μαρία Νατσούλη

Ο Πάνος Κόντης ξεκίνησε το ταξίδι του στη γιόγκα με την παραδοσιακή Χάθα Γιόγκα, το πραναγιάμα και λειτουργικές ασκήσεις, δημιουργώντας στη συνέχεια τη μέθοδο SoLunar Hatha Yoga.

Εμβάθυνε την πρακτική του στο εξωτερικό με τον Daniel Rama, εξερευνώντας τον διαλογισμό, τα μάντρας, τη φιλοσοφία της γιόγκα, καθώς και τη Χάθα και Βινιάσα γιόγκα.

Παράλληλα, συνεργάστηκε με καταξιωμένους καλλιτέχνες τσίρκου και γυμναστές, εξειδικεύοντας προηγμένες τεχνικές όπως οι κατακόρυφοι (handstands). Η θεραπευτική του εκπαίδευση περιλαμβάνει προχωρημένες σπουδές στο Thai Massage, T.S.T, Dynamic Thai, Osteo Thai και Craniosacral Therapy. Επιπλέον, συμμετέχει ενεργά στο Avra Yoga 200-Hour Teacher Training, μοιράζοντας τις γνώσεις και την εμπειρία του με μελλοντικούς δασκάλους.

Τι είπαν συμμετέχοντες σε προηγούμενα retreat μας

Μια αξέχαστη εμπειρία! To Αvra Yoga Retreat ήταν για εμένα μια αποκάλυψη για την yoga σαν άσκηση και σαν φιλοσοφία. Μπήκα στον κόσμο της μέσα από τις καλύτερες συνθήκες με μία δασκάλα που εμπνέει, σέβεται και αγαπάει αυτό που κάνει, και μεταδίδει τη γνώση της άμεσα. 'Ένα υπέροχο περιβάλλον, εξαιρετικοί yogis που έγιναν καινούργιοι φίλοι. 'Ηταν ένα τριήμερο γεμάτο δώρα για το σώμα και την ψυχή! Σας ευχαριστώ όλους πολύ πολύ και ανυπομονώ να το βιώσω ξανά!

Βασιλική

Αγαπημένες μου θέλω πραγματικα να σας ευχαριστήσω και να σας συγχαρώ για ένα καταπληκτικό διήμερο! Δεν είναι μικρο πράγμα να συντονίσετε και να δημιουργήσετε μια τόσο θετική και ευεργετική ενέργεια φέρνοντας μαζί στον ίδιο χώρο 21 γυναίκες για να τις χαλαρώσετε και να τους δώσετε το δώρο της ευεξίας και της αυταγάπης! Νομίζω ότι όλες μας πήραμε αυτό που χρειαζόμασταν από αυτό το retreat και γυρίσαμε με ένα τεράστιο χαμόγελο ευδαιμονίας κι ευγνωμοσύνης! Πρέπει πραγματικά να είστε πολύ χαρούμενες και περήφανες κι εσείς γι αυτο που μας προσφέρατε! Ναμαστε και να φροντίζετε πάντα έτσι τρυφερά και υπεύθυνα την αύρα μας

Κορίνα

To Avra Yoga Retreat ήταν πραγματικά μια εμπειρία τόσο γεμάτη και παράλληλα τόσο ενεργειακή που ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Θα αναπολώ για καιρό την πρωινή και απογευματινή yoga με το βλέμμα στη θάλασσα και το ελαφρύ αεράκι να μας δροσίζει! Οι όμορφες συζητήσεις με την υπόλοιπη ομάδα, η επαφή με τη φύση και το πεντανόστιμο και ολόφρεσκο φαγητό μου πρόσφεραν την ξεκούραση και την αναζωογόνηση που χρειάζονταν. Ευχαριστώ Avra Yoga!

Μαρία

Δες εδώ τα προηγούμενα retreats μας.

Avra Yoga whats app
bottom of page